Mundhaltung beim Training

Wie soll beim Trainieren der Mund geformt sein?

Umschließen Sie IQoro mit den Lippen, als würden Sie mit geschlossenen Lippen lächeln.

Lächeln statt Kussmund

Wenn Sie am IQoro ziehen, soll der Mund ein Lächeln bilden, bei dem man die Zähne nicht sieht.

Ein häufiges Missverständnis ist, dass der Mund kein Lächeln, sondern einen Kussmund bilden soll. Mit einem Kussmund erzielt das Training aber nicht die optimale Wirkung.

Stattdessen sollen die Lippen den IQoro-Schaft dicht umschließen und gleichzeitig lächeln, während Sie am IQoro-Griff ziehen.

Wenn es Ihnen schwerfällt, die Lippen auf diese Weise geschlossen zu halten, können Sie oder eine andere Person mit dem sogenannten Kiefergriff sanft nachhelfen.

 

Genaueres hierzu finden Sie unter „Wie Sie mit Hilfe trainieren“.