Problemer med snorken og søvnapnø

Snorken

Snorkelyden er ofte forårsaget af, at den bløde gane ved drøbelen i halsen slapper for meget af under søvnen og vibrerer i den smalle luftpassage. Snorken kan over tid føre til vibrationsskader, samt at både du og din partner får forstyrret jeres nattesøvn. Søvn, der er vigtig for at komme til kræfter og for indlæring. […]

Læs mere

Søvnapnø – åndedrætspauser under søvnen

Obstruktiv søvnapnø (OSA) betyder, at du har korte og gentagne åndedrætspauser under søvnen. Årsagen er ofte svækket muskulatur i svælg og øvre luftveje, hvor tungen falder bagud og blokerer luftvejene. Når vejrtrækningen ophører, får hjernen mindre ilt, din søvn forstyrres, og du føler dig ofte træt.

Læs mere