25 husråd mod halsbrand og refluks
Her anfører vi 25 husråd mod halsbrand og refluks, som du kan prøve for at lindre halsbrand hurtigt. Vi gennemgår også, hvordan du på langt sigt behandler hovedårsagen til dine problemer uden at skulle afstå fra de gode ting i livet.
Den brændende og sviende fornemmelse i halsen kan være både smertefuld og irriterende. Det er sandsynligvis derfor, at så mange mennesker leder efter gode husråd mod halsbrand. Vi ved, at der er masser af artikler i omløb, der beskriver, hvordan du hurtigt kan slippe af med halsbrand, og vi har også samlet en liste over 25 husråd mod halsbrand. Du kan finde den nederst på denne side.
Men vi vil også gerne fortælle dig lidt om årsagen til halsbrand og refluks, og hvordan du kan behandle halsbrand naturligt uden at skulle opgive god mad, kaffe og alkohol.
Halsbrand og refluks skyldes svækket muskulatur
Hvad er refluks og halsbrand egentligt? Halsbrand og refluks er meget almindelige symptomer på grund af mavesyre, der siver ind i spiserøret og tærer på slimhinderne der. Dette skyldes, at mellemgulvet er svækket og ude af stand til at holde maven på plads under sig.
Når mavesækken glider op over mellemgulvet, kan mavemunden ikke slutte tæt. Så siver mavesyren ud og giver en ubehagelig, brændende smerte, som vi normalt betegner som halsbrand eller refluks.
Du kan læse mere om dette på vores side om mellemgulvsbrok, men kort sagt behøver du ikke at lide af halsbrand, fordi du har et svækket mellemgulv.
Styrk mellemgulvet, og undgå halsbrand
Har du også googlet “10 husråd mod halsbrand” i desperat søgning efter husråd mod tilbagevendende halsbrand? Slutter det evt. alligevel med, at halsbranden kommer tilbage gang på gang?
Dette er egentlig ikke mærkeligt, fordi halsbrand har sit udgangspunkt i svækket muskulatur. Og desværre bliver musklerne ikke stærkere af sig selv. Derfor bliver din reflukssygdom ikke “helbredt”, men er en kronisk eller stadig tilbagevendende tilstand.
For at du kan slippe af med dine problemer på lang sigt, er du derfor nødt til at styrke muskulaturen for at stoppe udsivning af mavesyre.
Med en simpel daglig træningsrutine kan du behandle hovedårsagen til halsbrand, styrke de svækkede muskler og slippe af med dit besvær.
IQoro styrker alle muskler under hele synkeprocessen – inklusive mellemgulvet. Efterhånden som mellemgulvet styrkes, vil mindre og mindre mavesyre sive ind i spiserøret, og så vil du med tiden blive helt fri for halsbrand.
Det tager dog noget tid at optræne og styrke svækket muskulatur. Derfor har du muligvis brug for lindring af dine symptomer i mellemtiden.
Behandl halsbrand med IQoro
En simpel daglig træningsrutine på i alt 90 sekunder er nok til at styrke indvendig muskulatur og stoppe udsivning af mavesyre.
Du bestiller IQoro online. Der medfølger alle de instruktioner, du har brug for, til at komme i gang på egen hånd.
Listen over 25 husråd mod halsbrand
Der er mange kendte husråd og hjemmekurer til at føle sig bedre og lindre symptomer på refluks og halsbrand.
Husråd er ikke noget, vi anbefaler på baggrund af videnskabelig forskning. På den anden side er der mange privatpersoner og mennesker, der arbejder i sundhedsvæsenet, der giver råd baseret på deres egen eller andres erfaring om, at forskellige husråd og hjemmekurer kan give en god symptomlindring.
Prøv gerne, om der er noget, der kan hjælpe dig, men glem ikke, at du ikke gør noget ved hovedårsagen via husråd. Hvis du ikke begynder at optræne muskulaturen, er der stor risiko for, at du altid vil have brug for at søge symptomlindring i forskellige former.
Overvej kun a bruge husråd i begrænset omfang. Hvis du har store problemer med halsbrand eller refluks, skal du søge pleje.
Drik mod halsbrand
1. Bikarbonat i vand
Et husråd mod halsbrand går ud på at drikke vand blandet med bikarbonat, som er basisk, for at neutralisere mavesyren, så den bliver mindre ætsende. Hvis du vil prøve, skal du tage en halv teskefuld bikarbonat i 1-1,5 dl vand, som du blander godt og drikker.
2. Almindeligt vand
At drikke almindeligt vand er godt til at skylle mavesyre ned, der er sivet ind i spiserøret. Dette kan måske hjælpe med at lindre ubehag. Derudover har slimhinderne brug for vand for at beskytte mod mavesyre.
3. Kamillete
Kamillete er beroligende og kan medføre, at også maven og tarmene slapper af, og det kan lindre symptomerne og også neutralisere mavesyren.
4. Kanelte
Kanel er antiinflammatorisk og godt for fordøjelsen. Nogle forsøger endda at reducere halsbrand ved at brygge kanelte. Kanelte mod halsbrand tilberedes ved at bringe vand i kog, tilsætte kanel og lade det koge i et par minutter. Når teen er kølet en smule af, kan du røre lidt honning i og drikke det som te.
5. Aloe vera-juice
Aloe vera-juice kan reducere irritation i spiserøret. Planten indeholder vitaminer, mineraler og aminosyrer.
6. Kartoffeljuice
Kartoffelsaft siges at kunne lindre halsbrand ved at neutralisere mavesyren. Til juicen har du brug for tre spiseskefulde revet rå kartofler og 2,5 dl vand. Bring det i kog i et par minutter, og lad det køle af. Bland derefter til en ensartet juice i en blender.
7. Letmælk eller minimælk
Mælk kan have en lindrende effekt mod halsbrand og sure opstød, men sørg for at vælge letmælk eller minimælk, der indeholder mindre fedt. Da mælk har en god pH-værdi, kan den have en lindrende virkning mod mavesyre.
Frugt mod halsbrand
8. Godt moden kiwi
Kiwi er en frugt, som nogle mennesker finder kan hjælpe med halsbrand. Men så er det vigtigt, at den virkelig er moden. Umoden kiwi er sur og hjælper næsten ikke.
9. Cantaloupemelon
Cantaloupemelon siges at have en positiv effekt på halsbrand.
10. Velmoden banan
Du kan spise banan for at stimulere slimproduktion og hjælpe slimhinderne med at beskytte sig mod mavesyre. Derudover hjælper bananens høje kaliumindhold med at reducere mængden af mavesyre. Men det er vigtigt, at bananen er velmoden. Ellers kan den ifølge nogen have den modsatte virkning.
11. Frisk ananas
Ananas har enzymer, der hjælper med fordøjelsen. Nogle hævder også, at den hjælper som husråd mod halsbrand. Hvis du vil prøve, er det vigtigt, at du køber frisk ananas og ikke på dåse.
12. Æble
Nogle mener, at et stykke æble efter et måltid kan lindre halsbrand.
13. Papaya
Den sidste frugt på vores liste er papaya, der siges at kunne neutralisere mavesyre, så den bliver mindre smertefuld.
Uanset om dette er sandt eller ej, får den svækkede muskulatur stadig mavesyren til at boble op og tære på slimhinderne, selvom dette ikke føles lige så meget som normalt. Dette kan føre til værre problemer i det lange løb, så det er vigtigt at tage fat på de underliggende årsager til halsbrand så hurtigt som muligt.
Behandl halsbrand med en garanti for resultater
Reducer din halsbrand, eller få dine penge tilbage. IQoro leveres med 6 måneders resultatgaranti.
Naturlig behandling af grundårsagen – uden medicin.
Frugt og grønt mod halsbrand
14. Fennikel
Fennikel siges at reducere den brændende fornemmelse af mavesyre og forbedrer også fordøjelsen.
15. Lakridsrod
Lakridsrod bruges til fordøjelsesproblemer og virker antiinflammatorisk. Den siges at have en effekt til at beskytte mod mavesyre og dermed have en beroligende effekt på spiserørets slimhinde.
16. Ingefær
Ingefær bruges til at reducere mavebesvær og endda halsbrand. Riv ingefær ned i kogt vand, lad det trække i et par minutter, og drik som en te. Selvom det evt. ikke har nogen virkning på din halsbrand, er ingefær en nyttigt husråd mod forkølelse.
17. Malurt
Malurt siges at være godt mod halsbrand. Dem, der har testet det, lader normalt en kvist malurt trække i en kasserolle med kogt vand i et stykke tid og drikker derefter væsken inden morgenmaden.
18. Persille
Frisk persille siges også at være en godt husråd mod halsbrand. Hak lidt over maden, eller spis den som den er.
Nogle mennesker spiser rosiner mod halsbrand.
Husråd mod halsbrand i spisekammeret
19. Rosin
Nogle mennesker hævder, at rosiner kan hjælpe mod refluks og halsbrand. Dette kan skyldes, at der er et afføringsmiddel i rosiner, der aktiverer mave-tarmkanalen.
20. Gurkemeje
Gurkemeje reducerer surhedsgraden i maven og hjælper med fordøjelsen. Ligesom ingefær er gurkemeje nyttig som antioxidant og har en antiinflammatorisk virkning, selvom du ikke oplever dæmpet halsbrand.
21. Tyggegummi
Tyggegummi siges at hjælpe fordøjelsesprocessen, og da der produceres mere spyt ved brug af tyggegummi, kan det mildne mavesyren.
22. Sennep
En anden husråd går ud på at spise en teskefuld sennep mod halsbrand. Du kan selvfølgelig tage det på en sandwich, hvis du foretrækker det.
23 Havregryn
Havregryn siges også at kunne lindre halsbrand. Drys lidt over yoghurten til morgenmad, og se, om det virker.
24. Revet muskatnød
Et trick, som nogle siger har en god effekt, er at rive muskatnød og spise det. Men husk på, at muskatnød i store mængder er giftigt!
25. Søde mandler
Vores sidste hjemmekur mod halsbrand er søde mandler. Nogle hævder, at søde mandler har en god effekt mod mavesyre.
Behandling af hovedårsagen til halsbrand
Nu har du fået en række forskellige husråd til at lindre din halsbrand. Men den udsivende mavesyre, der er årsagen til dine problemer, er der stadig.
Den langsigtede løsning for at stoppe udsivningen er at styrke muskulaturen. Og muskulatur kan kun styrkes gennem træning.
Ny forskning har løst problemet med, hvordan man træner både den indre, viljestyrede muskulatur, der er vanskeligt tilgængelig, og ikke-viljestyret muskulatur, der kun aktiveres af nervesignaler via hjernen.
Med det patenterede neuromuskulære træningsværktøj IQoro giver du alle 148 muskler, der indgår i synkeprocessen, højintensiv træning.
“Jeg er glad for at jeg fant IQoro, for etter seks måneders trening er jeg nesten helt symptomfri. Ved mye stress kan jeg oppleve milde tilbakefall, men de går ofte over i løpet av få dager.”
Tanja C, godkendt køber
Det lyder avanceret, men træningen er enkel, garanteret fri for sved og kan udføres af alle på i alt 90 sekunder om dagen. Du kommer i gang hjemme på egen hånd og kan altid ringe til vores support, hvis du har spørgsmål.
Det tager alt fra et par dage til flere måneder at få en god virkning af træningen. Det afhænger af dine personlige forhold, og hvilket niveau du er på, når du starter. Inden træningen giver resultater, kan husråd give en velkommen symptomlindring.
For at du kan føle dig sikker på, at du rent faktisk vil forbedre dine problemer med IQoro, giver vi dig en 6-måneders resultatgaranti.
Lær mere her om træning med IQoro.