Refluksi, virheellinen nieleminen ja kuorsaus: harjoittelu auttoi Ullaa

Ljusdalissa asuva Ulla Ek kärsi monenlaisista vaivoista, ennen kuin hän aloitti harjoittelun IQorolla. Hänellä oli kurkussaan jatkuva palan tunne, ja nielemisvaikeuksien takia ruoka takertui usein kurkkuun. Lisäksi palleatyrä aiheutti refluksia, joka ilmeni siten, että ruoka saattoi nousta takaisin ruokatorveen syömisen jälkeen.

Ihan kuin siinä ei olisi jo ollut tarpeeksi, Ullan puoliso valitti Ullan kuorsaavan kuin tukkijätkä. Lisäksi uniapneaan kuuluvat hengityskatkokset pelottivat puolisoa.

Kaikki vaivat liittyivät heikentyneeseen sisäiseen lihaksistoon, jota voi vahvistaa neuromuskulaarisella harjoittelulla.

Nukkuminen pallo selässä ei auttanut

– Koska olen kuorsannut kovaäänisesti, miehelläni on välillä ollut vaikeuksia nukkua vieressäni, sanoo Ulla Ek, joka tällä hetkellä rentoutuu idyllisellä kesäpaikalla Gryttjenjärvellä Ljusdalin ja Hudiksvallin välissä.

Ulla kertoo, että hänen yleislääkärinä työskentelevä tyttärensä ehdotti ensin, että hän kokeilisi nukkua selässään reppu, jossa on pallo. Se estäisi Ullaa kääntymästä nukkumaan selälleen.

Kuorsasin yhtä paljon olinpa sitten selälläni tai kyljelläni.

– Mieheni sanoi kuitenkin, ettei se auttanut, koska kuorsasin yhtä paljon olinpa sitten selälläni tai kyljelläni.

Aloitti harjoittelun IQorolla salaa

Ullan nielemisvaikeudet ja jatkuva palan tunne kurkussa ovat kuitenkin olleet poissa jo reilun vuoden. Myös kuorsaus on vähentynyt merkittävästi.

– Se on oikeastaan ollut pieni salaisuus!

Salaisuus on neuromuskulaarinen harjoitusväline IQoro, jonka kanssa Ulla on treenannut ahkerasti harjoitusohjelman mukaisesti 3 x 30 sekuntia päivässä.

Tuntui melkein naurettavalta ajatella, että se voisi vaikuttaa sekä palleatyrään että kuorsaukseen.

– Vain mieheni tiesi, että harjoittelin sen kanssa, Ulla sanoo. Totuuden nimessä on myönnettävä, että minusta tuntui melkein naurettavalta ajatella, että yksinkertainen, muovinen harjoitusväline voisi vaikuttaa sekä palleatyrään että kuorsaukseen.

Tuloksia alkoi näkyä heti

Monien IQoron käyttäjien mielenkiinto on herännyt lehtimainoksesta, ja sellainen kiinnitti myös Ullan huomion.

– Olen melko avoin uusille asioille ja ajattelin, että jos saisin apua edes osaan vaivoistani, se olisi hienoa. Tällainen tuote tuskin pahentaisi ongelmiani, joten tilasin sen saman tien.

Ulla huomasi tuloksia melkein heti.

Ulla alkoi huomata tuloksia melkein heti. Ei mennyt kuin muutama viikko, kun kurkussa oleva palan tunne alkoi vähitellen laantua, samoin nielemisvaikeudet, ja sitten ne loppuivat kokonaan.

Ullan mieskin sai taas nukkua yönsä rauhassa

Lisäksi kuorsaus ja uniapnea vähenivät.

– Mieheni mukaan kuorsaan nykyään todella vähän, ja häntä aiemmin pelottaneet hengityskatkokset ovat poissa.

Nyt Ulla tuntee olonsa paremmin levänneeksi, hän jaksaa liikkua ja on paljon iloisempi.

Ongelmista eroon pääseminen niin monen vuoden jälkeen on ollut Ullalle kultaakin arvokkaampaa. Kaiken tapahtuneen ansiosta Ulla Ek tuntee olonsa paremmin levänneeksi, hän jaksaa liikkua ja on paljon iloisempi.

– Ennen en pystynyt kumartumaan alaspäin heti syömisen jälkeen ilman, että ruoka nousi takaisin nieluun. Nyt voin vaivatta puuhastella puutarhassa minkä tahansa aterian jälkeen, Ulla sanoo ja lisää ylpeänä, että pisteenä iin päälle hän on myös päässyt eroon leuan alla olleista “hamsteripusseistaan”.