News

IQORO JA HOITO

Suodata kysymysten aiheiden mukaan. Käytä hakutoimintoa, joka hakee koko verkkosivustosta, ja ota yhteyttä asiakastukeemme, jos et löydä vastausta.

Pitääkö minun pidättää hengitystäni?

Kyllä. Kun harjoittelet IQorolla, sinun on pidätettävä hengitystäsi niiden 10 sekunnin ajan, jolloin vedät IQoroa.

Kaikki eivät voi pidättää hengitystään 10 sekuntia. Silloin riittää, että pidättää hengitystä niin kauan kuin pystyy.

Toimi näin:

  1. Aseta IQoro huulien sisäpuolelle.
  2. Hengitä sisään normaalisti.
  3. Pidätä hengitystäsi 10 sekuntia samalla, kun vedät IQoroa ohjeidemme mukaisesti.
  4. Rentouta huulesi ja hengitä sitten ulos ja uudestaan sisään kolmen sekunnin tauon aikana valmistautuaksesi seuraavaan vetoon IQorolla.

Lue lisää: Harjoittelu

Pitääkö hampaideni koskettaa toisiaan?

Hampaasi voivat joko koskettaa toisiaan tai sitten ylä- ja alahampaiden välissä voi olla pieni rako, kun harjoittelet IQorolla.

Tässä on eroa sen takia, että meidän kaikkien suut ovat erilaisia.

Rentouta leuka

Vaikka hampaasi koskettavat toisiaan vetäessäsi IQoroa, on tärkeää, ettet pure hampaita yhteen.

Huulten on oltava jännittyneet, mutta leuan on pysyttävä rentona.

Lue lisää: Harjoittelu

Missä kielen pitäisi olla harjoittelun aikana?

Kieli menee automaattisesti oikeaan paikkaan, kun vedät IQoroa ulospäin ohjeidemme mukaisesti.

Jos kuitenkin olet epävarma, kerrottakoon, että kielen kärki menee suun alaosaan, alaleuan etuhampaiden taakse. Kielestä tulee myös kova ja jännittynyt.

Kieli menee oikeaan paikkaan luonnollisesti

Meillä on tapana rauhoitella huolestuneita asiakkaita kertomalla, että jopa pieniä lapsia voidaan hoitaa IQorolla, eivätkä he tule edes ajatelleeksi, missä heidän kielensä on. Sinun ei siis kannata miettiä liiaksi kielesi sijaintia. Se menee luonnollisesti oikeaan paikkaan.

Jos suun ja nielun lihakset kuitenkin ovat hyvin heikot ja olet juuri aloittanut harjoittelun IQorolla, on täysin normaalia, että kieli ei heti alussa mene sinne, minne sen pitäisi. Tunnet eron muutaman kuukauden harjoittelun jälkeen.

Pitääkö suussa olla tyhjiö?

Ei. Sinun ei pidä nielaista suuhun tyhjiötä ennen kuin vedät IQoroa.

Huulet vastustavat IQoroa, kun vedät. Jos olet muodostanut suuhun tyhjiön nielemällä, huultesi ei tarvitse työskennellä vastustaakseen vetoa. Näin harjoittelulla on heikompi vaikutus.

Voinko saada IQorosta harjoittelukipua

Kyllä, voit saada IQorosta harjoittelukipua.

Harjoittelukipu tuntuu pääasiassa suussa, kielessä ja kurkussa. Tunne voi joskus olla jopa sama kuin silloin, kun on tulossa kipeäksi, vaikka kyse on lihaksiin sattumisesta, ei alkavasta kurkkutulehduksesta.

Harjoittelukipu ei ole vaarallista ja menee ohi itsestään. Voit jatkaa harjoittelua kivusta huolimatta, mutta kannattaa ehkä kokeilla vedon keston lyhentämistä muutamalla sekunnilla joksikin aikaa. Sitten voit hitaasti nostaa vedon keston takaisin kymmeneen sekuntiin muutaman viikon kuluttua.

Täältä voit lukea lisää IQorosta ja harjoittelukivusta.

Kumppanini nielu halvaantui aivohalvauksen seurauksena. Voisiko harjoittelu IQorolla auttaa?

Kyllä, tutkimustulokset osoittavat, että neuromuskulaarinen harjoittelu IQorolla aivohalvauksen jälkeen vaikuttaa tehokkaasti sekä nielemisvaikeuksiin, kasvohalvaukseen että ryhtiin. Jopa monia vuosia sitten aivohalvauksen saaneet henkilöt ovat saavuttaneet hyviä tuloksia harjoittelun aloitettuaan.

Minulla on CPAP/kuorsauskisko, voinko korvata sen käytön IQoro-harjoittelulla?

Suosittelemme, että harjoittelet IQorolla ohjekirjan mukaisesti päivällä ja samanaikaisesti käytät CPAP-maskia yöllä siihen asti, kunnes pehmeän kitalaen sekä nielun ja kurkun heikentyneet lihakset ovat vahvistuneet. Jos haluat lopettaa hoidon CPAP-laitteella tai kuorsauskiskolla, siitä on aina keskusteltava apuvälineen määränneen hoitoalan ammattilaisen kanssa suunnitellun tai tulevan seurantakäynnin yhteydessä.


Ratkaise yhdessä ammattilaisen kanssa, voitko lopettaa CPAP-laitteen käytön ja käyttää ainoastaan IQoroa lihasten voiman ylläpitämiseen. Joskus seurantakäynnin yhteydessä tehdään uusi unirekisteröinti, toisinaan taas riittää, että tarkistetaan tiedot CPAP-laitteessa mahdollisesti olevasta muistista. Ruotsissa, muun muassa Uumajan yliopistollisessa sairaalassa, on parhaillaan käynnissä tutkimus, jossa tutkitaan kuorsausta ja uniapneaa sekä neuromuskulaarista harjoittelua IQorolla. Tutkimuksen lähtökohtana on se, että on jo olemassa tuloksia, jotka osoittavat kyseisen lihaksiston vahvistuvan IQoro-harjoittelulla.

Lapseni syö hitaasti, haluaa vain nestemäistä ruokaa ja hänellä vaikuttaa olevan vatsakipuja. Voisiko harjoittelu IQorolla auttaa?

IQorolla tapahtuva neuromuskulaarinen harjoittelu sopii lapsille noin 12 kuukauden iästä alkaen. Yläikärajaa ei ole. Harjoittelu IQorolla on yhtä tehokasta lapsille kuin aikuisille. Ei ole tavatonta, että lapset kieltäytyvät syömästä sen takia, että heidän on vaikea niellä kiinteitä ruokia, kuten lihaa, pehmeää leipää, perunoita, riisiä tai kanaa. Velli ja muu nestemäinen ravinto voi sen sijaan kelvata oikein hyvin. Pienillä lapsilla voi olla niin sanottu “kypsymätön ruokakanava”, joka aiheuttaa samoja oireita kuin aikuisten palleatyrä. Tämä kypsymättömyys häviää yleensä hieman yli vuoden iässä, mutta joissain tapauksissa se voi jatkua ja aiheuttaa ongelmia, kuten nielemisvaikeuksia, refluksia tai oksentelua. Jos lapsen on vaikea niellä kiinteää ruokaa, hän valitsee nestemäisen ravinnon. Kyse on itsesuojeluvaistosta, sillä hän ei halua tukehtua tai oksentaa.

Minulla on närästystä, ärsytysyskää ja nielemisvaikeuksia, auttaako harjoittelu IQorolla niihin?

Mainitut vaivat ovat yleisiä palleatyrän oireita. Jos kyse on palleatyrästä, harjoittelu IQorolla vaikuttaa tehokkaasti kaikkiin oireisiin. Tehdyt tutkimukset osoittavat, että merkittävää paranemista tapahtuu 6–8 kuukauden harjoittelun jälkeen.

Kumppanini kuorsaa ja hänellä on uniapnea. Voiko IQoro todella auttaa niihin?

Kyllä, kliiniset tutkimukset osoittavat, että harjoittelu IQorolla vahvistaa kielen, pehmeän kitalaen ja ylähengitysteiden heikentyneitä lihaksia, jotka ovat kuorsauksen ja apnean yleinen syy. Siten harjoittelu IQorolla vähentää kuorsausta ja estää ylähengitysteitä painumasta kasaan ja aiheuttamasta hengityskatkoksia. IQoro-harjoittelulla ei ole haitallisia sivuvaikutuksia kuorsauksen tai uniapnean yhteydessä.

Minulla on kuorsauskisko, voinko käyttää IQoroa sen sijaan? 

Kuorsauskiskosta on hyötyä monille, ja sitä on useiden vuosien ajan käytetty apuvälineenä voimakkaan kuorsaamisen ja uniapnean (hengityskatkosten) yhteydessä.
Kuorsauskisko työntää alaleukaa eteenpäin ja luo siten alapurennan. Kun alaleukaa työnnetään eteenpäin, hengitystie avautuu ja hengittäminen helpottuu. Monet pitävät kuorsauskiskoa hyvänä, kun taas toiset kokevat, että se hankaa sekä aiheuttaa päänsärkyä ja jännitystä. Pitkällä aikavälillä sen käyttö voi muuttaa purentaa.


Harjoittelu IQorolla tapahtuu päivällä. Kannattaa katsoa kotisivuillamme oleva video Harjoittelu IQorolla. Kuorsauksen syynä ovat hyvin usein pehmeän kitalaen ja nielun tai kurkun heikentyneet lihakset. Harjoittelu IQorolla stimuloi ja vahvistaa näitä lihaksia.


Ruotsissa, muun muassa Uumajan yliopistollisessa sairaalassa, on parhaillaan käynnissä tutkimus, jossa tutkitaan kuorsausta ja uniapneaa sekä neuromuskulaarista harjoittelua IQorolla. Tutkimuksen lähtökohtana on se, että on jo olemassa tuloksia, jotka osoittavat kyseisen lihaksiston vahvistuvan IQoro-harjoittelulla. Tutkimukseen kuuluu myös pitkän aikavälin seuranta, minkä takia menee jonkin aikaa, ennen kuin voimme julkaista tulokset. Tulokset voidaan todennäköisesti julkaista vuodenvaihteessa 2019–2020. Kannattaa lukea aiempien ja nykyisten käyttäjien tarinoita IQorolla harjoittelusta kuorsauksen ja uniapnean yhteydessä.

Miten IQoro voi vaikuttaa niin moneen erilaiseen ongelmaan samalla kertaa?

Tukeudumme kliiniseen kokemukseen ja tieteellisiin tutkimustuloksiin, kun suosittelemme neuromuskulaarista harjoittelua IQorolla. Syy siihen, miksi IQoro vaikuttaa niin tehokkaasti niin monenlaisiin ongelmiin samanaikaisesti, on se, että se stimuloi, aktivoi ja harjoittaa kaikkia nielemisprosessin lihaksia. Nieleminen on ennalta ohjelmoitu tapahtumaketju, jossa on mukana 148 lihasta. Tutkimustulokset osoittavat, että IQoro stimuloi niitä kaikkia. Toisin sanoen neuromuskulaarinen harjoittelu aktivoi nielemiseen osallistuvien hermoratojen ja lihasten koko tapahtumaketjun suusta aina kielen, kitalaen, nielun, kurkun ja ruokatorven kautta alas palleaan. Lue lisää nielemisprosessista ja tutkimustuloksista.