Oireiden paheneminen jonkin aikaa jatkuneen harjoittelun jälkeen voi olla epämukavaa, mutta se on täysin vaaratonta. Syynä on IQoro-hoidon aiheuttama paineen muutos kehossa.

Paineen muutos saa mahahapon virtaamaan hieman entistä helpommin ruokatorveen, mutta lihakset eivät ole vielä tarpeeksi vahvoja pitämään mahalaukkua paikallaan.

Kun näin tapahtuu, on tärkeää jatkaa hoitoa, sillä lihasten vahvistaminen lieventää oireita pitkällä aikavälillä.

• Lue lisää tilapäisesti pahenevista oireista.
• Lue lisää palleatyrästä.

Kyllä, saat kaksi erilaista takuuta, kun ostat IQoron: valmistustakuun ja tulostakuun.

Valmistustakuu

Kun ostat IQoron, sillä on seitsemän kuukauden valmistustakuu, joka kattaa valmistuksen aikana mahdollisesti syntyneet virheet.

IQoron mukana toimitettavassa ohjekirjassa on tietoa takuusta ja IQoron huollosta. Odotettu käyttöikä on normaalikäytössä 12 kuukautta. Tämä perustuu siihen, että IQoro on suussa käytettävä tuote, jota myös vedetään. Siitä seuraa muovin luonnollinen kuluminen käytössä.

Älä käytä IQoroa, joka on rikkoutunut tai jonka muovissa on halkeamia.

Lue lisää valmistustakuustamme.

Tulostakuu

Kun ostat IQoron, saat tulostakuun. Se tarkoittaa, että voit saada rahasi takaisin, jos et huomaa oireissasi myönteisiä muutoksia kuuden kuukauden aikana.

Lue lisää tulostakuustamme.

IQoro on melko uusi tuote monille terveydenhuollon työntekijöille. Siksi lääkärit eivät aina
tiedä sen olemassaolosta. Tällä hetkellä IQoron voi saada reseptillä Ruotsissa ja Isossa-
Britanniassa.

Toivomme, että IQoron voisi pian saada reseptillä myös Suomessa.
Jos asut Suomessa, voit ostaa IQoron verkkokaupastamme.

Kyllä, saat apua suomeksi, kun lähetät sähköpostia osoitteeseen info@iqoro.com. Vastaamme sinulle
suomeksi käyttämällä apuna käännössovellusta.

Asiakaspalvelumme työntekijät puhuvat englantia ja ruotsia. Jos puhut englantia tai ruotsia, voit
soittaa meille suoraan saadaksesi apua.

Voit pitää IQorosta kiinni kahdella tavalla. Kokeile molempia ja käytä tapaa, joka tuntuu mukavammalta.

Kahva alaspäin. Tämä on yleisin ote.

1. Laita IQoro suuhusi kahva alaspäin.
2. Tartu IQoroon ylhäältäpäin niin, että kahva on etusormen ja keskisormen välissä. Levy, jossa lukee IQoro, on kämmentäsi vasten.
3. Pidä niska suorana ja leuka sisäänvedettynä.
4. Katso eteenpäin ja laske katsettasi hieman.
5. Vedä suoraan ulospäin.

Kahva ylöspäin. Tämä ote on hieman epätavallisempi, mutta toimii yhtä hyvin.

1. Laita IQoro suuhusi kahva ylöspäin.
2. Tartu IQoroon ylhäältäpäin niin, että kahva on etusormen ja keskisormen välissä. Levy, jossa lukee IQoro, on kämmentäsi vasten.
3. Pidä niska suorana ja leuka sisäänvedettynä.
4. Katso eteenpäin ja laske katsettasi hieman.
5. Vedä suoraan ulospäin.

Jos haluat tarkemman kuvauksen IQorolla harjoittelusta, käy sivullamme harjoittelu IQorolla.

Jos olet edelleen epävarma, voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme. Sieltä saat vastauksia kysymyksiisi ja apua, jotta saat harjoittelutekniikkasi kuntoon.

Kun harjoitellessa vedät IQoroa, vedon on oltava sellainen, että jaksat puristaa huulesi yhteen koko harjoituksen ajan.

Kun vedät tarpeeksi kovaa, tunnet pienen jännityksen kielessä. Jos suusi lihakset ovat kovin heikot, voi olla, että joudut harjoittelemaan jonkin aikaa, ennen kuin tunnet jännityksen.

Kun aloittaa harjoittelun, kannattaa aluksi keskittyä enemmän oikean tekniikan oppimiseen kuin siihen, kuinka kovaa vetää.

Mistä tiedän, vedänkö liian kovaa?

• Jos keskityt enemmän vastustamaan vetoa kaulallasi kuin huulillasi, vedät todennäköisesti liian kovaa.
• Jotkut, jotka vetävät IQoroa liian kovaa, saavat niskakipuja.
• Jos sinusta tuntuu, ettet jaksa pitää huuliasi kiinni IQoron ympärillä, vedät liian kovaa.
• Neljäs merkki liian kovaa vetämisestä on se, että huulten muoto muuttuu harjoituksen aikana.

Tärkeintä IQoro-harjoittelussa on aktivoida huulten ja suun lihakset ja hermot. Älä siis vastusta vetoa kaikin voimin kaulallasi, vaan keskity vastustamaan vetoa huultesi lihaksilla.

Onko liian kovaa vetäminen vaarallista?

Liian kovaa vetäminen on ennen kaikkea tehotonta. Jos jännität enemmän niskalihaksia kuin huuliasi, harjoitat vääriä lihasryhmiä etkä välttämättä saavuta harjoittelulla tuloksia yhtä nopeasti.

Ota yhteyttä meihin, jos olet epävarma

Ota rohkeasti yhteyttä asiakaspalveluumme, jos olet yhä epävarma, kuinka kovaa sinun pitäisi vetää. Annamme sinulle neuvoja ja suosituksia, jotta opit harjoittelemaan oikein ja tehokkaasti.

Sulje huulesi IQoron ympärille ikään kuin hymyilisit huulet yhdessä.

Hymy pusuhuulien sijaan

Kun vedät IQoroa ulospäin, suun muodon tulisi olla kuin hymy, jossa hampaat eivät näy.

Yleinen väärinkäsitys on muodostaa suulla pusuhuulet hymyn sijaan. Tällöin harjoittelulla on heikompi vaikutus.

Purista hymyilevät huulet tiukasti IQoron kahvan ympärille vedon aikana.

Jos sinulla on vaikeuksia pitää huulesi suljettuina IQoron ympärillä, sinä voit tai joku läheinen voi auttaa pitämällä toisen käden sormia niin sanotussa leukaotteessa.

Voit lukea siitä lisää kohdasta Harjoittelu avustajan kanssa.

Kyllä. Kun harjoittelet IQorolla, sinun on pidätettävä hengitystäsi niiden 10 sekunnin ajan, jolloin vedät IQoroa.

Kaikki eivät voi pidättää hengitystään 10 sekuntia. Silloin riittää, että pidättää hengitystä niin kauan kuin pystyy.

Toimi näin:

1. Aseta IQoro huulien sisäpuolelle.
2. Hengitä sisään normaalisti.
3. Pidätä hengitystäsi 10 sekuntia samalla, kun vedät IQoroa ohjeidemme mukaisesti.
4. Rentouta huulesi ja hengitä sitten ulos ja uudestaan sisään kolmen sekunnin tauon aikana valmistautuaksesi seuraavaan vetoon IQorolla.

Lue lisää: Harjoittelu

Hampaasi voivat joko koskettaa toisiaan tai sitten ylä- ja alahampaiden välissä voi olla pieni rako, kun harjoittelet IQorolla.

Tässä on eroa sen takia, että meidän kaikkien suut ovat erilaisia.

Rentouta leuka

Vaikka hampaasi koskettavat toisiaan vetäessäsi IQoroa, on tärkeää, ettet pure hampaita yhteen.

Huulten on oltava jännittyneet, mutta leuan on pysyttävä rentona.

Lue lisää: Harjoittelu

Kieli menee automaattisesti oikeaan paikkaan, kun vedät IQoroa ulospäin ohjeidemme mukaisesti.

Jos kuitenkin olet epävarma, kerrottakoon, että kielen kärki menee suun alaosaan, alaleuan etuhampaiden taakse. Kielestä tulee myös kova ja jännittynyt.

Kieli menee oikeaan paikkaan luonnollisesti

Meillä on tapana rauhoitella huolestuneita asiakkaita kertomalla, että jopa pieniä lapsia voidaan hoitaa IQorolla, eivätkä he tule edes ajatelleeksi, missä heidän kielensä on. Sinun ei siis kannata miettiä liiaksi kielesi sijaintia. Se menee luonnollisesti oikeaan paikkaan.

Jos suun ja nielun lihakset kuitenkin ovat hyvin heikot ja olet juuri aloittanut harjoittelun IQorolla, on täysin normaalia, että kieli ei heti alussa mene sinne, minne sen pitäisi. Tunnet eron muutaman kuukauden harjoittelun jälkeen.

Ei. Sinun ei pidä nielaista suuhun tyhjiötä ennen kuin vedät IQoroa.

Huulet vastustavat IQoroa, kun vedät. Jos olet muodostanut suuhun tyhjiön nielemällä, huultesi ei tarvitse työskennellä vastustaakseen vetoa. Näin harjoittelulla on heikompi vaikutus.

Ei, ne eivät ole omia tutkimuksiamme.

IQoro-harjoittelun tuloksia ovat tutkineet tutkijaryhmät, joissa on kirurgian, korva-, nenä- ja kurkkutautien, logopedian ja lääketieteen ammattilaisia sekä erikoishammaslääkäreitä, sairaanhoitajia, gastroenterologeja ja röntgenkuvien asiantuntijoita, ruotsalaisissa yliopistoissa Uppsalassa, Uumajassa, Linköpingissä, Örebrossa ja Karlstadissa.

Rahoitus on tullut Ruotsin valtiolta tai rahastoista, ja sen on hyväksynyt eettinen toimikunta.

Kaikki 17 IQoro-harjoittelusta tehtyä tutkimusta on julkaistu kansainvälisesti ja vertaisarvioitu tieteellisten tutkimusten käytäntöjen mukaisesti.

Lue lisää: Tieteellisiä artikkeleita harjoittelusta IQorolla