Skyldes harkingen din stille refluks?

Kvinna får refluks av att drikke vin

Det å gå rundt og harke kan ofte være irriterende både for den som rammes og for dem rundt.  Vi i IQoro har til og med hørt historier fra folk som sier at denne typen problemer nesten har ført til skilsmisse.

Men visste du at symptomene dine kan skyldes såkalt stille refluks, og at du kan behandle harking ved å styrke din indre muskulatur?

Hva er stille refluks?

Stille refluks betyr at du har refluks uten halsbrann. Og ettersom de fleste av oss forbinder refluks med en stikkende, svinende følelse i halsen eller brystet, kan det være vanskelig å se sammenhengen mellom harking og refluksproblemer, med mindre du også lider av halsbrann eller sure oppstøt. 

Men hva er refluks? Refluks betyr at du får et oppstøt av magesyre fra magen og opp i spiserøret. Magesyren er etsende, irriterer slimhinnene og gir et sviende ubehag. 

Så hvis du har stille refluks, kjenner du ikke at det brenner. I stedet kan du ha andre symptomer på refluks. Disse symptomene sitter lengst fremst i halsen. 

Har du det vanligste symptomet på stille refluks?

Ta en enkel treminutters selvtest
– du får svar med det samme.

START TESTEN HER

Vanlige symptomer på stille refluks

Noen vanlige symptomer på stille refluks er å harke mye og å ha mye spytt og seigt slim i halsen Det kan føles som om du har en klumpfølelse i halsen eller en irritasjon i strupehodet. 

Hvis magesyren også renner ned i luftveiene, kan det irritere stemmebåndene dine og forårsake endring av stemmen. Kroppen prøver da å beskytte stemmebåndene ved blant annet å produsere mer slim.

Så dette kan være årsaken til at du harker så mye. Harkingen bidrar til å riste ekstra slim fra stemmebåndene for å gi deg en klarere stemme. 

Kvinna som rapar

Stille refluks skylder svak muskulatur

I utgangspunktet handler problemer med refluks om svekket indre muskulatur. Dette er veldig vanlig hos mennesker i alle aldre og skyldes ikke at man gjør noe galt eller er dårlig trent ellers. 

Det som skjer er at mellomgulvet, hvis jobb det er å holde magesekken og innholdet på plass, ikke lenger klarer å stå imot når den blir utsatt for trykk. Dette kan føre til at det lekker magesyre tilbake i spiserøret når du legger deg ned og sover, løfter tungt eller bøyer deg ned for å knytte skolissene.

Dette kalles mellomgulvsbrokk og innebærer at den øverste delen av magesekken glir opp over mellomgulvet. Da kan magesyren lekke opp i spiserøret og forårsake ulike typer reflukssymptomer.

Behandle harkingen din med IQoro

Stille refluks skyldes at magesyre lekker opp i spiserøret og irriterer slimhinnene. Dette er ikke bra fordi etseskader på slimhinnene på sikt kan forårsake verre problemer enn irriterende harking. 

Derfor er det viktig å styrke den svekkede muskulaturen for å bli kvitt både symptomer og den underliggende årsaken. 

Behandling med IQoro styrker den indre muskulaturen fra munnhulen og svelget og helt ned til mellomgulvet. 

Du plasserer det lille treningsverktøyet mellom leppene og tennene og trekker utover i ti sekunder mens du holder imot med leppene. Dette gjentas totalt tre ganger med tre sekunder hvile mellom hver gang.

Du må utføre rutinen tre ganger om dagen for optimal effekt.  Dette aktiverer og styrker musklene i hele svelgeprosessen og behandler den underliggende årsaken til harkingen din.