25 kjerringråd mot halsbrann og refluks
Her oppgir vi 25 kjerringråd mot halsbrann og refluks som du kan prøve for å lindre halsbrann raskt. Vi går også igjennom hvordan du behandler grunnårsaken til plagene på lang sikt uten å måtte avstå fra de gode tingene i livet.
Den brennende og sviende følelsen i halsen kan være både vond og irriterende. Antakelig er det derfor så mange leter etter gode husråd mot halsbrann. Vi vet at det finnes mange artikler der ute som beskriver hvordan du kan bli kvitt halsbrann raskt, og dessuten har vi satt sammen en liste med 25 kjerringråd mot halsbrann. Du finner den nederst på denne siden.
Men vi vil også gjerne fortelle litt kort for deg om årsaken til halsbrann og refluks, og hvordan du kan behandle halsbrann naturlig, uten at du trenger å avstå fra god mat, kaffe og alkohol.
Halsbrann og refluks skyldes svekket muskulatur
Hva er refluks og halsbrann egentlig? Halsbrann og refluks er svært vanlige symptomer som skyldes at magesyre lekker opp i spiserøret og etser på slimhinnene der. Dette skyldes at mellomgulvet er svekket og ikke klarer å holde magesekken på plass under seg.
Når magesekken glir opp ovenfor mellomgulvet, kan ikke magemunnen lukke seg. Da lekker magesyren opp og gir en ubehagelig, sviende smerte som vi oftest beskriver som halsbrann eller refluks.
Dette kan du lese mer om på vår side om mellomgulvsbrokk, men kort sagt skal du ikke trenge å lide av halsbrann fordi du har et svekket mellomgulv.
Styrk mellomgulvet og unngå halsbrann
Har du også googlet «10 kjerringråd mot halsbrann» i desperat jakt på husråd mot stadig halsbrann? Ender det kanskje likevel med at halsbrannen kommer tilbake gang på gang?
Dette er egentlig ikke så rart siden halsbrann skyldes svekket muskulatur. Og muskler blir dessverre ikke sterkere av seg selv. Derfor vil ikke reflukssykdommen bli «helbredet», med være kronisk eller en stadig tilbakevendende tilstand.
For at du skal bli kvitt plagene dine på lang sikt, må du derfor styrke opp muskulaturen for å stoppe lekkasjen av magesyre.
Med en enkel daglig treningsrutine kan du behandle grunnårsaken til halsbrannen, styrke de svekkede musklene og bli kvitt plagene.
IQoro styrker alle muskler i hele svelgingsprosessen – deriblant mellomgulvet. Etter hvert som mellomgulvet blir styrket, vil mindre og mindre magesyre lekke opp i spiserøret. Da vil du med tiden bli helt kvitt halsbrann.
Derimot tar det litt tid å trene opp og styrke svekket muskulatur. Derfor kan du trenge lindring av symptomene dine i mellomtiden.
Behandle halsbrannen med IQoro
En enkel daglig treningsrutine på totalt 90 sekunder er nok for å styrke indre muskulatur og stoppe lekkasjen av magesyre.
IQoro bestiller du på nett. Alle instruksjoner du trenger for å komme i gang på egen hånd.
Listen med 25 kjerringråd mot halsbrann
Det finnes mange kjente husråd og kjerringråd for å føle seg bedre og lindre refluks og halsbrann.
Husråd er ingenting vi anbefaler ut fra vitenskapelig forskning. Det er derimot mange privatpersoner og personer som arbeider innen helseomsorgen som gir råd ut fra egen eller andres erfaring med at forskjellige husråd og kjerringråd kan gi en god symptomlindring.
Prøv gjerne om det er noe som kan hjelpe deg, men glem ikke at du med husrådene ikke gjør noe med grunnårsaken. Hvis du ikke begynner å trene opp muskulaturen, er risikoen stor for at du alltid vil måtte søke symptomlindring i forskjellige former.
Tenk på å bruke kjerringråd med måte. Har du store plager med halsbrann eller refluks, bør du søke legehjelp.
Drikke mot halsbrann
1. Bikarbonat i vann
Et kjerringråd mot halsbrann går ut på å drikke vann blandet med bikarbonat, som er basisk, for å nøytralisere magesyren slik at den blir mindre etsende. Hvis du vil prøve, tar du en halv teskje bikarbonat i 1–1,5 dl vann, blander ordentlig og drikker.
2. Vanlig vann
Å drikke vanlig vann er bra for å skylle ned magesyre som har lekket opp i spiserøret. Dette kan kanskje hjelpe mot følelsene av ubehag. Dessuten trenger slimhinnene vann for å beskytte mot magesyren.
3. Kamomillete
Kamomillete er beroligende og kan gjøre at også mage og tarmer slapper av, noe som kan lindre refluks og dessuten nøytralisere magesyren.
4. Kanelte
Kanel er betennelseshemmende og bra for fordøyelsen. Enkelte prøver også å redusere halsbrann ved å brygge te på kanel. Kanelte mot halsbrann tilberedes ved å koke opp vann, legge i kanel og la det koke noen minutter. Når det er litt avkjølet, kan man røre i litt honning og drikke det som te.
5. Aloe vera-juice
Aloe vera-juice kan redusere irritasjonen i spiserøret. Planten inneholder vitaminer, mineraler og aminosyrer.
6. Potetjuice
Potetjuice sies å kunne lindre halsbrann ved å nøytralisere magesyren. Til juicen trenger du tre spiseskjeer revet råpotet og 2,5 dl vann. Kok opp et par minutter, og la kjølne. Bland deretter til en glatt juice i mikser.
7. Lettmelk eller skummet melk
Melk kan ha en lindrende effekt mot halsbrann og sure oppstøt, men sørg for å velge lettmelk eller skummet melk som inneholder mindre fett. Ettersom melk har en god pH-verdi, kan den ha en lindrende effekt på magesyre.
Frukt mot halsbrann
8. Velmoden kiwi
Kiwi er en frukt som ifølge enkelte kan hjelpe mot halsbrann. Men da må den være virkelig moden. Umoden kiwi er sur og hjelper nok ikke.
9. Kantalupp
Kantalupp sies å kunne ha en positiv effekt på halsbrann.
10. Velmoden banan
Banan kan du spise for å stimulere slimproduksjonen og hjelpe slimhinnene med å beskytte seg mot magesyren. Dessuten skal bananens høye innhold av kalium bidra til å redusere mengden magesyre. Men det er viktig at bananen er velmoden. Ellers kan den ifølge enkelte få motsatt effekt.
11. Fersk ananas
Ananas har enzymer som hjelper fordøyelsen. Enkelte hevder også at den hjelper som kjerringråd mot halsbrann. Hvis du vil prøve, er det viktig at du kjøper fersk ananas og ikke konservert.
12. Eple
Enkelte mener at en bit eple etter maten kan lindre halsbrann.
13. Papaya
Den siste frukten på vår liste er papaya, som sies å kunne nøytralisere magesyren slik at den blir mindre vond.
Uansett om dette stemmer eller ikke, gjør den svekkede muskulaturen likevel at magesyren bobler opp og etser på slimhinnene, selv om dette ikke føles like mye som vanlig. Dette kan på sikt gi verre problemer, så det er viktig å ta tak i de bakenforliggende årsakene til halsbrann så snart som mulig.
Behandle halsbrannen med ytelsesgaranti
Reduser halsbrannen, eller få pengene tilbake. IQoro leveres med 6 måneders ytelsesgaranti.
Naturlig behandling av grunnårsaken – uten legemiddel.
Planter mot halsbrann
14. Fennikel
Fennikel sies å redusere den sviende følelsen fra magesyren og forbedrer dessuten fordøyelsen.
15. Lakrisrot
Lakrisrot brukes mot problemer med fordøyelsen og virker betennelseshemmende. Den skal kunne ha en effekt for å beskytte mot magesyren og på den måten virke lindrende for slimhinnen i spiserøret.
16. Ingefær
Ingefær brukes til å redusere magebesvær og dessuten halsbrann. Riv ned i kokt vann, la den trekke et par minutter og drikk som te. Selv om det ikke skulle få effekt på halsbrannen din, er ingefær et nyttig kjerringråd i forkjølelsestider.
17. Malurt
Malurt sies å være bra mot halsbrann. De som har prøvd, pleier å la en kvist av malurt trekke i en kasserolle med oppkokt vann en stund for deretter å drikke væsken før frokosten.
18. Persille
Fersk persille sies også å være et godt kjeringråd mot halsbrann. Hakk litt over maten, eller spis den som den er.
En del spiser rosin mot halsbrann.
Kjerringråd mot halsbrann i spiskammeret
19. Rosin
Det finnes de som påstår at rosin kan hjelpe mot refluks og halsbrann. Det kan skyldes at det finnes et lakserende stoff i rosin som aktiverer mage- og tarmsystemet.
20. Gurkemeie
Gurkemeie reduserer surheten i magen og hjelper til med fordøyelsen. Akkurat som ingefær er gurkemeie nyttig som antioksidant og virker betennelsesdempende selv om du ikke opplever dempet halsbrann.
21. Tyggegummi
Å tygge tyggegummi skal kunne hjelpe fordøyelsesprosessen, og siden det produseres mer spytt når man tygger tyggegummi, kan det mildne magesyren.
22. Senep
Et annen husråd går ut på å spise en teskje senep mot halsbrann. Det går jo an å ha den på en brødskive også hvis man heller vil det.
23 Havregryn
Havregryn sies også å kunne lindre halsbrann. Strø litt over yoghurten til frokost og se om det fungerer.
24. Revet muskatnøtt
Et knep som ifølge en del har god effekt, er å rive muskatnøtt og spise. Men tenk på at muskatnøtt i større mengder er giftig!
25. Søtmandel
Vårt siste husmorknep mot halsbrann er søtmandel. Enkelte påstår at søtmandelen gir god effekt mot magesyre.
Behandling av grunnårsaken til halsbrann
Nå har du fått en rekke forskjellige kjerringråd for å lindre halsbrann. Men den lekkende magesyren som er årsaken til plagene dine, er der som sagt fortsatt.
Den langsiktige løsningen for å stoppe lekkasjen er da å styrke muskulaturen. Og muskulatur kan man bare styrke gjennom trening.
Ny forskning har løst problemet med hvordan man kommer til for å trene både indre, viljestyrt muskulatur som er vanskelig å komme til, og ikke viljestyrt muskulatur som bare aktiveres gjennom nervesignaler via hjernen.
Med det patenterte nevromuskulære treningsutstyret IQoro gir du alle 148 muskler som inngår i svelgingsprosessen, høyintensiv trening.
Det høres avansert ut, men treningen er enkel, garantert svettefri og kan gjennomføres av hvem som helst på totalt 90 sekunder per dag. Du kommer i gang hjemme på egen hånd og kan alltid ringe vår support hvis du har spørsmål.
Det tar alt fra et par dager til flere måneder å få god effekt av treningen. Det avhenger av dine personlige forutsetninger og på hvilket nivå du er når du begynner. Før treningen gir resultater, kan husråd gi velkommen symptomlindring.
For at du skal føle deg trygg på at plagene dine faktisk vil bli forbedret av IQoro, gir vi deg 6 måneders resultatgaranti.