9 kjerringråd mot hoste

Langvarig hoste kan være både irriterende og ubehagelig. Er du på jakt etter et kjerringråd mot hoste? Her er 9 gode råd som kan hjelpe.

Hoste er kroppens naturlige måte å fjerne fremmede partikler og slim fra luftveiene på, men når hosten blir langvarig, kan det bli plagsomt.

Du kan prøve disse kjerringrådene for å se om de kan lindre hosten din på en naturlig måte. Men husk at du bør kontakte lege, hvis den ikke forsvinner.

Løk mot hoste

Løk er et velkjent kjerringråd mot hoste. Den inneholder svovelforbindelser som kan bidra til å lindre hoste.

Slik gjør du:

Hakk en løk, og legg den i en bolle ved siden av sengen om natten. Da kan du inhalere løkdampen, noe som kan lindre hoste.

Hvis du synes løklukten blir for sterk, kan du fylle en sokk med hakket løk og knytte den sammen. Legg sokken ved siden av puten, og la den virke om natten.

Honning mot hoste

Honning skal også være et effektivt kjerringråd mot hoste, spesielt når det gjelder tørrhoste. Honningen antas å ha antiinflammatoriske egenskaper som kan berolige irritasjon i halsen.

Slik gjør du:

Løs opp en teskje honning i varmt vann, og drikk dette før du legger deg. Du kan også kombinere honning med en klype kanel for å lage en velsmakende hostemedisin.

Natron mot hoste

Et annet kjerringråd mot hoste er natron eller bakepulver. Det har en beroligende effekt på halsen og kan redusere betennelse.

Slik gjør du:

Varm et glass vann, og løs opp en teskje natron i vannet. Gurgle med løsningen i noen sekunder før du spytter ut.

Melk mot hoste

Melk har naturlige, beroligende egenskaper som kan fungere mot hoste. Dette er et gammelt kjerringråd.

Slik gjør du:

Kok opp en kopp melk, og tilsett en teskje honning. Drikk melken i små slurker før du legger deg. Da kan du oppleve at hosten blir bedre i løpet av natten.

Vann mot hoste

Det å drikke mye væske er også et kjerringråd som skal kunne lindre hoste. Vann og andre væsker bidrar til å tynne ut slim i halsen og bronkiene, noe som kan gjøre det lettere å hoste opp slimet. Hvis du drikker nok væske, kan det også bidra til å redusere betennelse i bronkiene, noe som kan redusere hoste og irritasjon.

Slik gjør du:

Drikk vanlig vann flere ganger i løpet av dagen.

Noen flere tips som kan lindre hoste

I tillegg til kjerringråd, finnes det andre ting du kan gjøre for å lindre hoste.

Unngå å røyke og ikke pust inn røyk

Røyking og innpusting av røyk, inkludert passiv røyking, kan irritere halsen og forverre hosten. Derfor bør du unngå å puste inn røyk.

Bruk luftfukter

Luften i hjemmene våre kan være tørr, spesielt i vintermånedene. Tørr luft kan irritere halsen og forverre hoste. En luftfukter kan bidra til å holde luften fuktig og berolige hoste og irritasjon i halsen.

Unngå kalde drikker og matvarer:

Kalde drikker eller mat kan forårsake følsomhet eller irritasjon i halsen, og det kan forverre hosten. Prøv å unngå kald mat og drikke, og velg heller alternativer som er varme eller har romtemperatur for å redusere irritasjon i halsen.

Du kan behandle hoste med IQoro

Hvis du har prøvd mange kjerringråd, men fortsatt ikke klarer å slutte å hoste, kan IQoro være den rette behandlingen for deg. IQoro er en effektiv behandling mot tørrhoste.

Hoste kan skyldes refluks

I enkelte tilfeller kan langvarig hoste skyldes refluks – når magesyre lekker opp i halsen. Refluksproblemer skyldes svekket muskulatur i mellomgulvet.

Refluks skyldes svak muskulatur

IQoro trener musklene i munnen, svelget og mellomgulvet. Etter hvert som musklene blir sterkere, hindres magesyren i å lekke opp, noe som kan gjøre at hosten forsvinner.

Slik fungerer behandling med IQoro

IQoro er enkel å bruke, og behandlingen kan utføres hjemme. Se videoen for å få en rask beskrivelse av hvordan en behandlingsøkt med IQoro foregår.