Refluks – Symptomer og behandling

Refluks betyr at du har tilbakestrømming av magesyre fra magesekken og opp i spiserøret. Det oppstår når magemunnen ligger feil og derfor ikke kan stenges tett igjen. Da kan magesyre lekke ut. 

Når den etsende magesyren kommer i kontakt med spiserøret, føler vi ubehag. Vanlige symptomer på refluks er hoste, halsbrann, sure oppstøt, kvalme og brystbrann. 

Reflukssykdom skyldes en svekkelse i mellomgulvet – en tynn og sterk muskel som skal holde magesekken og dens innhold på plass under mellomgulvet. 

Refluks kalles også gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD/GORD. Andre vanlige termer for refluks er stille refluks og laryngofaryngeal refluks (LPR).

Behandle symptomene dine med IQoro

Er du også plaget av refluks, halsbrann, svelgevansker eller snorking?

Trening med IQoro styrker 148 muskler inne i kroppen og reduserer symptomene dine.

På denne måten vil du være symptomfri på en naturlig måte uten legemidler.

Kjøp Info

Det finnes mange forskjellige reflukssymptomer, og hvis du stiller spørsmålet «Hvordan opplever du refluks?» til flere, legger du raskt merke til at opplevelsen varierer fra person til person.

Noen har store problemer med refluks, mens andre har en mindre lekkasje av magesyre opp til spiserøret og opplever derfor bare milde refluks symptomer.

Noen har refluks uten halsbrann, mens andre har så alvorlige symptomer at halsbrannen har stor innvirkning på livskvaliteten.

Symptomer på refluks varierer både når det gjelder hvordan de oppleves og hvor ofte de forekommer.

Noen opplever problemer flere ganger om dagen, eller i forbindelse med bestemte aktiviteter som å løfte tungt, legge seg ned eller spise et måltid. Andre har reflukssymptomer som kommer og går, med lengre perioder uten symptomer i mellomtiden. 

I verste fall kan magesyren forårsake skader på slimhinnene i spiserøret, selv om du ikke har opplevd alvorlige refluksproblemer. Derfor er det viktig å løse problemene dine så raskt som mulig.

Reflukssymptomer som mange opplever

• Halsbrann
• Brystsmerter
• Tørrhoste
• Kvalme
• Sure oppstøt
• Seigt og boblete spytt
• Smerter i øvre del av magen

Noen opplever også stemmeforandringer, heshet, sår hals eller luftveisproblemer, samt symptomer som nesten ligner på astma.

Et annet vanlig symptom på refluks er etseskader på tenner og slimhinner i munnen. Dette fører også til dårligere munnhelse ved tilbakevendende refluks.

Treningen hjalp Ulla med refluks, feilsvelginger og snorking

Ullas mellomgulvsbrokk ga plager som refluks og feilsvelginger. Dessuten forstyrret snorking og søvnapné både hennes egen og samboerens nattesøvn. Takket være trening med IQoro har plagene stort sett forsvunnet.

Før har jeg ikke kunnet bøye meg ned rett etter et måltid uten at maten renner opp i svelget. Nå kan jeg uten problemer pusle rundt i hagen etter hvilket som helst måltid. Les Ullas historie

Refluksproblemer er ikke noe du skal måtte leve med. I dag er det mulig å behandle grunnårsaken til refluks. Behandling som ikke bare lindrer symptomene midlertidig, men som faktisk fører til at ubehaget forsvinner helt. 

Lenger ned går vi gjennom hvordan refluks forårsakes av at mellomgulvet er svekket.  Når mellomgulvet er svekket, kan det ikke holde magesekken på plass, noe som fører til at magesyre kan lekke opp i spiserøret.

For å behandle refluks-symptomer på lang sikt, er det viktigste altså å styrke det svekkede mellomgulvet og den indre muskulaturen. Her kommer det nevromuskulære treningsutstyret IQoro inn i bildet.

IQoro er en naturlig behandling av refluks. Behandlingen stimulerer nervene og styrker hele muskelkjeden i svelgeprosessen, fra leppene ned til mellomgulvet og magesekken. 

Behandling med IQoro er studert ved svenske universiteter. Resultatene har en vitenskapelig bevist virkning, som er gjennomgått og publisert i medisinske tidsskrifter internasjonalt. 

Trening med IQoro styrker mellomgulvet, noe som lindrer problemene dine gradvis. Etter hvert som den daglige treningsrutinen gir resultater, vil de problemfrie periodene bli lengre og lengre, til du blir helt symptomfri. Da har du behandlet grunnårsaken til refluksen din på en naturlig måte.

Treningen tar bare til sammen 90 sekunder om dagen, spredt over tre økter, og er så enkel at alle kan gjøre den. IQoro kan brukes hvor som helst: hjemme, på jobb eller på reise. Utfordringen er derfor heller å etablere vanen med å trene hver dag.

Når du kjenner at du er symptomfri, er det viktig å fortsette med treningen for å opprettholde virkningen. Du kan imidlertid redusere antall treningsøkter per uke.

Les mer om hvordan du trener med IQoro.

IQoro vinder av Bionow Product of the year

IQoro ble tildelt den prestisjetunge prisen Product of the Year under Bionow Awards, som ble avholdt i Manchester 7. mars 2024. IQoro var det eneste utenlandske bidraget som var nominert og vant prisen, og ifølge juryen utmerket IQoro seg med sin effektivitet og evne til å erstatte medisin og kirurgi. Bionow Awards-juryen besto av representanter […]

Vinnerproduktet er effektivt, enkelt å skalere opp og kan redusere behovet for kirurgi og medisinering, noe som utgjør en stor forskjell. Les mer om prisen

Kom i gang med IQoro

Kjøp IQoro i vår nettbutikk i dag og kom i gang med din nye daglige rutine. Bruksanvisning og gratis støtte er inkludert.

Nevromuskulær trening med IQoro tar bare 90 sekunder om dagen og styrker 148 muskler fra munnhulen ned gjennom spiserøret til mellomgulvet.

Behandling med IQoro har vist effekt i internasjonalt publiserte vitenskapelige studier.

Kjøp Info

Hvordan fungerer IQoro?

Ved å aktivere den naturlige svelgeprosessen på en høyintensiv måte, styrker IQoro muskulaturen fra ansiktet, munnhulen, svelget og spiserøret, ned til mellomgulvet og magesekken.

Ved å aktivere følselsesnervene i leppene og den myke ganen, kan du stimulere hjernen og dermed nå muskulatur som du ikke kan kontrollere med viljen, for eksempel den nedre delen av spiserøret og magemunnen.

Muskulaturen blir sterkere når du kontinuerlig stimulerer og aktiverer den. Akkurat som armene dine blir sterkere hvis du tar armhevinger regelmessig, blir mellomgulvet sterkere hvis du aktiverer det regelmessig.

Ved å bruke en daglig rutine på totalt 90 sekunder, styrker IQoro svekket muskulatur som er knyttet til refluksproblemene dine.

Når mellomgulvet er styrket, kan det lettere kontrollere magesekkens posisjon, slik at mindre magesyre lekker opp i spiserøret. 

Som et resultat reduseres reflukssymptomene dine og forsvinner helt over tid.

Hvor fort blir jeg bedre?

Varigheten av behandlingen med IQoro avhenger blant annet av hvor lenge du har hatt refluks, hvor svekket musklene er og hvor disiplinert du er med den daglige treningsrutinen.

Ifølge kundeundersøkelser opplever mange positive resultater fra treningen med IQoro allerede i løpet av et par uker. Andre må kanskje trene i seks måneder eller lenger for å bli bedre.

Uansett hvor lenge du har hatt problemer, og enten du er ung, gammel, veltrent, overvektig eller undervektig, har forskning vist at 100 prosent ble bedre etter 6–8 måneders trening, og minst 58 prosent ble kvitt sine problemer. 

Når du har oppnådd ønsket resultat, er vedlikeholdstrening nødvendig for å unngå at refluksen kommer tilbake.

Hvis du tar legemiddel for symptomene, er det viktig at du ikke reduserer dosen eller stopper helt uten å konsultere helsekontakten din. Dette gjelder selv om symptomene har avtatt eller opphørt helt.

Behandling med IQoro er like effektiv uten diagnose

Om jeg har et diagnostisert mellomgulvsbrokk eller ikke, påvirker det muligheten til å bli bedre ved behandling med IQoro? 

I en vitenskapelig studie av pasienter med refluks-symptomer ble pasientene delt inn i to grupper:

• én gruppe som hadde bekreftet mellomgulvsbrokk 
• én gruppe som ikke hadde bekreftet mellomgulvsbrokk 

Alle deltakerne hadde blitt behandlet med syredempende medisiner i over ett år og måtte slutte å ta medisinene i begynnelsen av studien. 

I studien trente begge gruppene med IQoro i seks måneder i henhold til våre treningsinstruksjoner. Etter treningsperioden hadde alle deltakerne forbedret refluksen, og 58 prosent av dem ble helt symptomfrie.

Resultatene av studien ble statistisk sikret med en trestjerners signifikans, som er den høyeste statistiske sikkerheten. 

Studien viste med stor tydelighet at virkningen av behandling med IQoro var like god i begge pasientgruppene, uavhengig av om de hadde bekreftet mellomgulvsbrokk eller ikke.

Årsaken til at noen av deltakerne ikke hadde fått bekreftet mellomgulvsbrokk, var trolig at pasienten stod oppreist under røntgenundersøkelsen.

Det er fare for å overse mellomgulvsbrokk i røntgenbilder hvis personen som stråles med røntgen, ikke ligger på siden med trykk på magen.

Det bakenforliggende problemet med refluks, eller gastroøsofageal reflukssykdom, er et svekket mellomgulv – et såkalt mellomgulvsbrokk.

Mellomgulvet er en tynn, men kraftig muskel som sitter under ribbeina og fungerer som en skillevegg i overkroppen. I øvre halvdel finnes blant annet lungene og hjertet, og i nedre halvdel finnes mage og tarm.

Spiserøret passerer gjennom et hull i midten av mellomgulvet og går ned i magesekken. Det kalles gjennomgang for spiserøret (hiatus oesophageus).

Når magesekken og magemunnen er under mellomgulvet, stenges magemunnen tett igjen. Mat og væske går ned i magesekken, men ingenting kommer opp gjennom spiserøret.

Hans hadde smertefullt mellomgulvsbrokk – legene kunne ikke hjelpe ham

Etter 50 år måtte Hans slutte å spille golf. Hvert kølleslag gjorde vondt, og helsevesenet kunne ikke hjelpe ham. Men etter tre måneder med trening med IQoro, var han igjen på golfbanen.

“Jeg har fått et nytt liv!” Les Hans historie

For at vi skal kunne brekke oss og rape, kan den øverste delen av magesekken gli opp gjennom hullet i mellomgulvet, slik at magemunnen midlertidig er plassert over mellomgulvet for å kunne åpne seg og frigjøre innhold. Denne funksjonen styres av muskulaturen i mellomgulvet.

Når mellomgulvet er svekket, kan magesekken imidlertid gli opp og ned på en ukontrollert måte. For eksempel hvis magen utsettes for trykk når vi legger oss ned eller bøyer oss fremover.

Når magesekken og magemunnen ukontrollert glir opp i brysthulen, mister magemunnen evnen til å holde tett og lekker etsende magesyre opp i spiserøret. Spiserøret er ikke laget for å tåle den sterke magesyren, noe som er årsaken til den brennende følelsen, smerten og ubehaget som mange beskriver ved refluks.

Denne svekkelsen kalles et mellomgulvsbrokk eller hiatushernie, som er det latinske navnet på diagnosen. Det finnes også en rekke andre navn for samme diagnose, for eksempel magebrokk eller hiatusbrokk.

Spiserøret forsvarer seg mot den sterke magesyren ved at kjertler i bunnen av spiserøret danner et beskyttende slim. Dette kan forårsake andre symptomer som skummende og seigt spytt.

Kontinuerlig harking, heshet og konstant tørrhoste som ikke gir seg, skyldes ikke forkjølelse, men at magesyre og slim lekker inn i luftveiene og over stemmebåndene. Dette er vanlige symptomer på refluks.

Hvem får refluks?

Refluks kan ramme både barn og voksne – unge og gamle. Det er beregnet at så mange som 20 % av Europas befolkning lider av refluks – det vil si 112 millioner mennesker bare i Europa.

Selv om grunnårsaken til refluks er at mellomgulvet er svekket, er ikke dette et tegn på at du er utrent eller har gjort noe galt. 

Det vanligste er at refluks rammer personer som ellers er helt friske. Blant annet kan refluks oppstå etter langvarig hard styrketrening.

Det er ennå ikke vitenskapelig bevist hvorfor så mange er rammet av mellomgulvsbrokk og dermed refluks. Årsakene kan være flere, men det er kjent at refluks er vanlig hos:

• personer som snorker eller har søvnapné
• personer som har løftet for tungt og overbelastet mellomgulvet
• gravide, da fosteret presser mot magen og mellomgulvet
• personer som har vært syke i lang tid og har måttet innta flytende føde 
• eldre, som ofte får svekket indre muskulatur
• personer som normalt ikke er fysisk aktive
• personer med alvorlig fedme
• personer med diagnoser/sykdommer som reduserer muskelfunksjonen.

Akkurat som muskler i armer eller ben kan bli svekket, er det logisk at muskler inne i kroppen kan rammes av ulike årsaker. 

For eksempel er det ikke uvanlig at flere personer i samme familie har problemer med refluks, da miljø og livsstil kan ha en innvirkning.

Graviditet er en vanlig årsak til refluks, fordi trykket på mellomgulvet øker når et barn vokser i magen. Alder er også en vanlig årsak til refluksproblemer, fordi alle musklene våre svekkes etter hvert som vi blir eldre.

Å trene med IQoro fungerer for mennesker i alle aldre og med ulike forutsetninger. 

Eldre og personer med nedsatte funksjoner kan trene med hjelp hvis evnen til å holde IQoro eller lukke leppene er svekket på noen måte. Det finnes også IQoro for barn.

Problemer med refluks er vanlige og i de fleste tilfeller ufarlige hvis de inntreffer en sjelden gang iblant, men hvis du har problemer som gjentar seg stadig oftere og påvirker hverdagen din, bør du gjøre noe med dem.

Når skal jeg søke helsehjelp?

Vi anbefaler alltid at du kontakter legesenteret hvis du har store problemer med refluks. En lege kan da ved undersøkelse utelukke en annen alvorlig sykdom.

Siden behandling med IQoro ikke har noen negative bivirkninger, kan du begynne å styrke muskulaturen med én gang mens du venter på å bli undersøkt.

Ta alltid kontakt med legesenteret hvis refluksen raskt blir mye verre. Hvis du har både halsbrann og svart avføring, eller kaster opp noe som ser ut som kaffegrut, bør du oppsøke et legesenter eller akuttmottak umiddelbart.

Undersøkelser og utredninger

Når du ber om behandling for refluks eller halsbrann, er det mest sannsynlig at du blir undersøkt og behandlet av en lege på legesenteret ditt. Besøket starter vanligvis med at du beskriver problemene dine.

Da er det nyttig å ha tenkt på hvor ofte og når symptomene dine oppstår, hvilke symptomer du har, og hvor lenge du har hatt refluks. Ta gjerne vår selvtest for refluks for å tenke over symptomene dine og se om du har mellomgulvsbrokk eller ikke. Den tar bare tre minutter og er helt gratis.

Når du deretter besøker legesenteret, kan det hende at legen vil ta en gastroskopi. Da vil du få en henvisning, og blir innkalt til gastroskopi på et senere tidspunkt.

Gastroskopi ved refluks

En gastroskopi innebærer å gå ned gjennom munnen din med et lite kamera for å undersøke hvordan innsiden av spiserøret og magesekken ser ut. For eksempel ser legen som utfører gastroskopien, etter sår og betennelser. Legen din kan også ta vevsprøver for å se etter celleforandringer.

Mange synes gastroskopi er ubehagelig, men du kan få beroligende legemiddel. Snakk med legen din hvis du føler deg engstelig. Før en gastroskopi må du faste i minst seks timer.

Gastroskopien viser ikke mellomgulvsbrokk – hvorfor har jeg refluks?

Noe som er viktig å huske på, er at et kamera ikke kan se hvor sterke muskler du har, verken i eller utenfor kroppen. Selv om magesekken glir opp og ned gjennom mellomgulvet på en ukontrollert måte, kan det godt hende at den er under mellomgulvet i løpet av gastroskopien.

Derfor kan gastroskopien vise at alt ser normalt ut, selv om du har et mellomgulvsbrokk som forårsaker refluks. Hvis det hadde vært mulig å se magesekkens bevegelse i løpet av dagen, for eksempel når du løfter tungt, kunne undersøkelsen ha vist noe annet.

En gastroskopi gjøres først og fremst for å utelukke andre diagnoser, ikke spesifikt for å se etter mellomgulvsbrokk. Men hvis undersøkelsen gjøres til rett tid, når magesekken har glidd opp til brysthulen, kan kirurgen måle hvor mange centimeter den har glidd opp.

Resept på refluksmedisin er en indirekte diagnose

Hvis legen din foreskriver medisiner for reflukssymptomene dine, betyr det at du indirekte har fått diagnosen mellomgulvsbrokk.

Grunnårsaken til refluks er mellomgulvsbrokk, fordi det er den svekkede muskulaturen som fører til lekkasje av magesyre.

Hvis du er foreskrevet legemiddel for å lindre refluksproblemer, betyr det at legen din har vurdert det slik at du har mellomgulvsbrokk, selv om det ikke er funnet under en undersøkelse. Hvis du også har gjort en gastroskopi som utelukker at symptomene dine skyldes andre årsaker, er diagnosen enda sikrere.

Du kan alltid begynne å trene muskulaturen i mellomgulvet ved hjelp av IQoro hvis du har problemer med refluks, uansett om du tar legemiddel eller ikke.

Refluksoperasjon

En operasjon for refluksproblemer innebærer å sy fast magesekken under mellomgulvet. Dette betyr at den øvre delen av magesekken ikke lenger kan gli opp gjennom gjennomgangen for spiserøret (hullet i mellomgulvet) slik at magesyren lekker ut og forårsaker ubehag.

Reflukskirurgi er en rask prosedyre der du vanligvis kan dra hjem fra sykehuset samme dag. De første dagene etter en refluks-operasjon bør du ta det med ro, spise små porsjoner og tygge ordentlig. Noen leger foreskriver spesialdietter etter operasjonen.

Noe som er viktig å huske når det gjelder en refluksoperasjon, er at det ikke er mulig å rape eller brekke seg normalt etter en slik prosedyre. Hvis du da får i deg noe du ikke tåler, kan det hende du må få medisinsk hjelp for å få innholdet ut av magen.

Det finnes heller ingen garanti for at symptomene ikke kommer tilbake en stund etter prosedyren. Derfor er kirurgi bare en siste utvei, og bare en liten andel av dem som har problemer tilbys prosedyren.

Selv om du planlegger kirurgi for å kvitte deg med refluks, er det ingenting som hindrer deg i å trene med IQoro før inngrepet.

Behandling med IQoro som et alternativ før operasjonen anbefales av NICE (National Institute for Health and Care Excellence), et britisk organ som tilsvarer det norske Folkehelseinstituttet.

Kan jeg trene med IQoro etter reflukskirurgi?

Noen kontakter oss en stund etter refluksoperasjonen, når reflukssymptomene deres oppstår igjen. 

Det som er godt å vite da, er at det ikke er farlig å begynne å trene med IQoro etter operasjonen. Det vil sannsynligvis fortsatt ha en positiv virkning gjennom å styrke mellomgulvet. 

Men det finnes ingen forskning på pasienter etter operasjonen, og om hvordan vellykkede resultater som da kan oppnås gjennom trening. 

1. Kjellén G, Tibbling L. Manometric oesophageal function, acid perfusion test and symptomatology in a 55-year-old general population. Clinical Physiology. 1981; 1:405-15
2. Hägg M, Tibbling L, Franzén T. Esophageal dysphagia and reflux symptoms before and after oral IQoro^® training. World J Gastroenterol 2015; 21(24): 7558-7562.