25 huskurer mot halsbränna

Här listar vi 25 huskurer mot halsbränna som du kan testa för att snabbt lindra dina besvär. Dessutom går vi igenom hur du långsiktigt behandlar den bakomliggande orsaken utan att avstå från sådant du tycker om.

När halsbrännan kommer plötsligt påverkar den både fokus och vardag, eftersom den brännande känslan gör det svårt att tänka på annat. Dessutom börjar många omedelbart leta efter snabb lindring.

Det här innehållet är skapat för dig som vill minska besvären snabbt och samtidigt förstå varför halsbrännan fortsätter att komma tillbaka. Därför får du både tips för akut lindring och guidning till hur du hittar orsaken bakom besvären.

Varför får man halsbränna?

Halsbränna uppstår när magsyra pressas upp i matstrupen och därefter irriterar slemhinnorna, vilket skapar den brännande känslan bakom bröstbenet.

En vanlig bakomliggande mekanism är att magsäckens övre del glider upp mot diafragman på grund av ett diafragmabråck. När det sker kan magmunnen inte stänga ordentligt, vilket gör att syran får en möjlighet att läcka uppåt. Resultatet blir återkommande halsbränna, reflux och en irritation som ofta förstärks efter måltider, vid framåtböjning eller när du ligger ner.

Läs mer om orsaken bakom halsbränna och hur du blir av med grundorsaken.

Listan på 25 huskurer mot halsbränna

Det finns många kända huskurer och husmorsknep för att må bättre och lindra symtom på reflux, halsbränna och sura uppstötningar.

Huskurer är ingenting vi rekommenderar utifrån vetenskaplig forskning. Det finns däremot många privatpersoner och personer som arbetar inom hälsovård som ger råd utifrån egen eller andras erfarenhet av att olika huskurer och husmorsknep kan ge en tillfällig lindring. 

Prova gärna om det är något som kan hjälpa dig, men glöm inte att du genom huskurerna inte gör någonting åt den bakomliggande anledningen till besvären. Om du inte börjar träna upp muskulaturen är risken stor att du kommer att behöva olika typer av huskurer för all framtid.

Tänk på att använda huskurer med måtta. Har du stora besvär bör du söka vård.

Dryck mot halsbränna

1. Bikarbonat i vatten

En huskur mot halsbränna går ut på att dricka vatten blandat med bikarbonat, som är basiskt, för att neutralisera magsyran så att den blir mindre frätande. Om du vill prova tar du en halv tesked bikarbonat i 1-1,5 dl vatten, blandar ordentligt och dricker.

2. Vanligt vatten

Att dricka vanligt vatten är bra för att skölja ner magsyra som läckt upp i matstrupen. Detta kan kanske hjälpa mot obehagskänslorna. Dessutom behöver slemhinnorna vatten för att skydda mot magsyran.

3. Kamomillte

Kamomillte är lugnande och kan göra att även mage och tarmar slappnar av, vilket skulle kunna lindra obehaget, och kan även neutralisera magsyran.

4. Kanelte

Kanel är antiinflammatoriskt och bra för matsmältningen. Vissa försöker även minska besvären genom att brygga te på kanel. Kanelte mot halsbränna tillagas genom att koka upp vatten, lägga i kanel och låta det koka några minuter. När det svalnat något kan man röra i lite honung och dricka det som te.

5. Aloe vera-juice

Aloe vera-juice kan minska irritationen i matstrupen. Plantan innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror.

6. Potatisjuice

Potatisjuice sägs kunna lindra halsbränna genom att neutralisera magsyran. För juicen behöver du tre matskedar riven rå potatis och 2,5 dl vatten. Koka upp ett par minuter och låt svalna. Mixa sedan till en slät juice i mixer.

7. Lättmjölk eller minimjölk

Mjölk kan ha en lindrande effekt mot halsbränna, men tänk på att välja lättmjölk eller minimjölk som innehåller mindre fett. Eftersom mjölken har ett bra pH-värde kan den ha en lindrande effekt mot magsyra.

Frukt mot halsbränna

8. Väl mogen kiwi

Kiwi är en frukt som vissa upplever kan hjälpa. Men då gäller det att den är riktigt mogen. Omogen kiwi är sur och hjälper knappast.

9. Cantaloupemelon

Cantaloupemelon sägs kunna ha en positiv effekt på halsbränna.

10. Väl mogen banan

Banan kan du äta för att stimulera slemproduktionen och hjälpa slemhinnorna att skydda sig mot magsyran. Dessutom ska bananens höga innehåll av kalium hjälpa till att minska mängden magsyra. Men det är viktigt att bananen är väl mogen. Annars kan den enligt vissa få motsatt effekt.

11. Färsk ananas

Ananas har enzymer som hjälper matsmältningen. Vissa hävdar också att den hjälper som huskur mot halsbränna. Om du vill prova är det viktigt att du köper färsk ananas och inte konserverad.

12. Äpple

Vissa menar att en bit äpple efter maten kan lindra besvären.

13. Papaya

Den sista frukten på vår lista är papaya, som sägs kunna neutralisera magsyran så att den blir mindre smärtsam. Oavsett om detta stämmer eller inte så gör den försvagade muskulaturen ändå att magsyran bubblar upp och fräter på slemhinnorna, även om detta inte känns lika mycket som vanligt. Detta kan på sikt ge värre problem, så det är viktigt att ta tag i de bakomliggande anledningarna till att du får halsbränna så snart som möjligt.

Växter mot halsbränna

14. Fänkål

Fänkål sägs minska den brännande känslan från magsyran och förbättrar dessutom matsmältningen.

15. Lakritsrot

Lakritsrot går att använda mot problem med matsmältningen och verkar inflammationshämmande. Den ska kunna ha en effekt för att skydda mot magsyran och på så sätt verka mildrande för slemhinnorna i matstrupen.

16. Ingefära

Vissa använder ingefära för att minska magbesvär och även halsbränna. Riv ner i kokat vatten, låt den dra ett par minuter och drick som ett te. Även om det inte skulle få effekt på dina besvär är ingefära en nyttig huskur i förkylningstider.

17. Malört

Malört sägs vara en bra huskur. De som testat brukar låta en kvist av malört dra i en kastrull med uppkokat vatten en stund för att sedan dricka vätskan innan frukosten.

18. Persilja

Färsk persilja sägs också vara en bra huskur. Hacka lite över maten eller ät den som den är.

Huskurer mot halsbränna i skafferiet

19. Russin

Det finns de som påstår att russin kan hjälpa. Det kan bero på att det finns ett laxerande ämne i russin som aktiverar mag- och tarmsystemet.

20. Gurkmeja

Gurkmeja minskar surheten i magen och hjälper till med matsmältningen. Precis som ingefära är gurkmeja nyttigt som antioxidant och verkar inflammationsdämpande även om du inte upplever att dina obehag minskar.

21. Tuggummi

Att tugga tuggummi ska kunna hjälpa matsmältningsprocessen och eftersom att kroppen producerar mer saliv när man tuggar tuggummi kan det mildra magsyran.

22. Senap

En annan huskur går ut på att man äter en tesked senap. Det går förstås att ha den på en macka också om man hellre vill det.

23 Havregryn

Havregryn sägs också kunna lindra. Strö lite över yoghurten till frukost och se om det fungerar.

24. Riven muskotnöt

Ett knep som en del säger sig få bra effekt av är att riva muskotnöt och äta. Men tänk på att muskotnöt i större mängder är giftigt!

25. Sötmandel

Vårt sista husmorsknep mot halsbränna är sötmandel. Vissa påstår att sötmandeln ger bra effekt mot magsyra.

Behandling av den bakomliggande anledningen till halsbränna

Nu har du fått ett antal olika huskurer för att lindra din halsbränna. Men den läckande magsyran som är anledningen till dina besvär finns som sagt fortfarande kvar.

Den långsiktiga lösningen för att stoppa läckaget är då att stärka muskulaturen. Och muskulatur kan man bara stärka genom träning. 

Ny forskning visar hur vi kan träna både den viljestyrda inre muskulaturen och den icke viljestyrda muskulaturen genom att stimulera nervsignalerna från hjärnan.

Med det patenterade neuromuskulära träningsredskapet IQoro ger du alla 148 muskler som ingår sväljningsprocessen högintensiv träning.

Det kan låta avancerat, men du genomför träningen enkelt, helt utan ansträngning, och på bara 90 sekunder per dag. Du kommer igång hemma på egen hand och kan alltid ringa vår support om du har frågor.

Det tar allt från ett par dagar till flera månader att få bra effekt av träningen. Det beror på dina personliga förutsättningar och på vilken nivå du är när du börjar. Innan träningen ger resultat kan huskurer ge välkommen lindring.

För att du ska känna dig trygg visar vi vårt åtagande genom att ge dig 6 månaders resultatgaranti.