25 huskurer mot halsbränna

Här listar vi 25 huskurer mot halsbränna som du kan prova för att lindra dina besvär snabbt. Vi går också igenom hur du långsiktigt behandlar den bakomliggande anledningen till dina besvär utan att behöva avstå från de goda sakerna i livet.

Den brännande och svidande känslan i halsen kan vara både smärtsam och irriterande. Antagligen är det därför så många letar efter bra huskurer mot halsbränna. Vi vet att det finns mängder av artiklar där ute som beskriver hur du kan bli av med besvären snabbt, och även vi har skrivit ihop en lista med 25 huskurer för halsbränna. Du hittar den längst ner på den här sidan.

Men vi skulle också vilja berätta lite kort för dig om orsaken till problemen, och hur du kan behandla den bakomliggande anledningen till besvären helt naturligt, utan att behöva avstå från god mat, kaffe och alkohol.

Halsbränna och reflux beror på försvagad muskulatur

Vad är reflux och halsbränna egentligen? Halsbränna och reflux är mycket vanliga symtom som beror på att magsyra läcker upp i matstrupen och fräter på slemhinnorna där. Detta beror på att diafragman är försvagad och inte orkar hålla magsäcken på plats under sig.

När magsäcken glider upp ovanför diafragman kan inte magmunnen sluta tätt. Då läcker magsyran upp och ger en obehaglig, brännande smärta som vi oftast beskriver som halsbränna, sura uppstötningar eller reflux.

Detta kan du läsa mer om på vår sida om diafragmabråck.

Stärk diafragman och undvik halsbränna

Har du också googlat “10 huskurer mot halsbränna” i desperat jakt på huskurer? Slutar det kanske ändå med att besvären kommer tillbaka gång på gång?

Detta är egentligen inte konstigt eftersom halsbränna har sin grund i försvagad muskulatur. Och muskler blir tyvärr inte starkare av sig själva. Därför kommer inte din refluxsjukdom att “läka”, utan är kronisk eller ett ständigt återkommande tillstånd.

För att du långsiktigt ska bli av med dina besvär behöver du därför stärka upp muskulaturen för stoppa läckaget av magsyra.

Med en enkel daglig träningsrutin kan du behandla den bakomliggande anledningen till att du får halsbrännan, stärka de försvagade musklerna och bli fri från dina besvär.

IQoro stärker alla muskler i hela sväljningsprocessen – däribland diafragman. Allt eftersom diafragman stärks kommer mindre och mindre magsyra att läcka upp i matstrupen och då kommer du med tiden att bli helt fri från dina besvär.

Däremot tar det lite tid att träna upp och stärka försvagad muskulatur. Därför kan du behöva lindra dina besvär under tiden.

Sebastian blev av med både halsbrännan och medicinerna

Sportiga Sebastian, 34, drabbades plötsligt av svår halsbränna som inte förbättrades trots flera läkarbesök och mediciner. Genom IQoro hittade han en lösning och kunde kontrollera sina besvär utan syrablockerare.

Jag använder inte längre syrablockerare Läs Sebastians historia

Listan på 25 huskurer mot halsbränna

Det finns många kända huskurer och husmorsknep för att må bättre och lindra symtom på reflux, halsbränna och sura uppstötningar.

Huskurer är ingenting vi rekommenderar utifrån vetenskaplig forskning. Det finns däremot många privatpersoner och personer som arbetar inom hälsovård som ger råd utifrån egen eller andras erfarenhet av att olika huskurer och husmorsknep kan ge en tillfällig lindring. 

Prova gärna om det är något som kan hjälpa dig, men glöm inte att du genom huskurerna inte gör någonting åt den bakomliggande anledningen till besvären. Om du inte börjar träna upp muskulaturen är risken stor att du kommer att behöva olika typer av huskurer för all framtid.

Tänk på att använda huskurer med måtta. Har du stora besvär bör du söka vård.

Dryck mot halsbränna

1. Bikarbonat i vatten

En huskur mot halsbränna går ut på att dricka vatten blandat med bikarbonat, som är basiskt, för att neutralisera magsyran så att den blir mindre frätande. Om du vill prova tar du en halv tesked bikarbonat i 1-1,5 dl vatten, blandar ordentligt och dricker.

2. Vanligt vatten

Att dricka vanligt vatten är bra för att skölja ner magsyra som läckt upp i matstrupen. Detta kan kanske hjälpa mot obehagskänslorna. Dessutom behöver slemhinnorna vatten för att skydda mot magsyran.

3. Kamomillte

Kamomillte är lugnande och kan göra att även mage och tarmar slappnar av, vilket skulle kunna lindra obehaget, och kan även neutralisera magsyran.

4. Kanelte

Kanel är antiinflammatoriskt och bra för matsmältningen. Vissa försöker även minska besvären genom att brygga te på kanel. Kanelte mot halsbränna tillagas genom att koka upp vatten, lägga i kanel och låta det koka några minuter. När det svalnat något kan man röra i lite honung och dricka det som te.

5. Aloe vera-juice

Aloe vera-juice kan minska irritationen i matstrupen. Plantan innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror.

6. Potatisjuice

Potatisjuice sägs kunna lindra halsbränna genom att neutralisera magsyran. För juicen behöver du tre matskedar riven rå potatis och 2,5 dl vatten. Koka upp ett par minuter och låt svalna. Mixa sedan till en slät juice i mixer.

7. Lättmjölk eller minimjölk

Mjölk kan ha en lindrande effekt mot halsbränna, men tänk på att välja lättmjölk eller minimjölk som innehåller mindre fett. Eftersom mjölken har ett bra pH-värde kan den ha en lindrande effekt mot magsyra.

Frukt mot halsbränna

8. Väl mogen kiwi

Kiwi är en frukt som vissa upplever kan hjälpa. Men då gäller det att den är riktigt mogen. Omogen kiwi är sur och hjälper knappast.

9. Cantaloupemelon

Cantaloupemelon sägs kunna ha en positiv effekt på halsbränna.

10. Väl mogen banan

Banan kan du äta för att stimulera slemproduktionen och hjälpa slemhinnorna att skydda sig mot magsyran. Dessutom ska bananens höga innehåll av kalium hjälpa till att minska mängden magsyra. Men det är viktigt att bananen är väl mogen. Annars kan den enligt vissa få motsatt effekt.

11. Färsk ananas

Ananas har enzymer som hjälper matsmältningen. Vissa hävdar också att den hjälper som huskur mot halsbränna. Om du vill prova är det viktigt att du köper färsk ananas och inte konserverad.

12. Äpple

Vissa menar att en bit äpple efter maten kan lindra besvären.

13. Papaya

Den sista frukten på vår lista är papaya, som sägs kunna neutralisera magsyran så att den blir mindre smärtsam. Oavsett om detta stämmer eller inte så gör den försvagade muskulaturen ändå att magsyran bubblar upp och fräter på slemhinnorna, även om detta inte känns lika mycket som vanligt. Detta kan på sikt ge värre problem, så det är viktigt att ta tag i de bakomliggande anledningarna till att du får halsbränna så snart som möjligt.

Mat att undvika vid reflux

Om du lider av reflux kan mat och dryck orsaka stora problem. En enda kopp kaffe kan trigga dina sura uppstötningar. Här berättar vi vilken mat du bör undvika vid reflux , men också hur du kan bli av med dina besvär.

Om du lider av reflux kan mat och dryck orsaka stora problem. Här berättar vi vilken mat du bör undvika vid reflux. Läs mer

Växter mot halsbränna

14. Fänkål

Fänkål sägs minska den brännande känslan från magsyran och förbättrar dessutom matsmältningen.

15. Lakritsrot

Lakritsrot går att använda mot problem med matsmältningen och verkar inflammationshämmande. Den ska kunna ha en effekt för att skydda mot magsyran och på så sätt verka mildrande för slemhinnorna i matstrupen.

16. Ingefära

Vissa använder ingefära för att minska magbesvär och även halsbränna. Riv ner i kokat vatten, låt den dra ett par minuter och drick som ett te. Även om det inte skulle få effekt på dina besvär är ingefära en nyttig huskur i förkylningstider.

17. Malört

Malört sägs vara en bra huskur. De som testat brukar låta en kvist av malört dra i en kastrull med uppkokat vatten en stund för att sedan dricka vätskan innan frukosten.

18. Persilja

Färsk persilja sägs också vara en bra huskur. Hacka lite över maten eller ät den som den är.

Huskurer mot halsbränna i skafferiet

19. Russin

Det finns de som påstår att russin kan hjälpa. Det kan bero på att det finns ett laxerande ämne i russin som aktiverar mag- och tarmsystemet.

20. Gurkmeja

Gurkmeja minskar surheten i magen och hjälper till med matsmältningen. Precis som ingefära är gurkmeja nyttigt som antioxidant och verkar inflammationsdämpande även om du inte upplever att dina obehag minskar.

21. Tuggummi

Att tugga tuggummi ska kunna hjälpa matsmältningsprocessen och eftersom att kroppen producerar mer saliv när man tuggar tuggummi kan det mildra magsyran.

22. Senap

En annan huskur går ut på att man äter en tesked senap. Det går förstås att ha den på en macka också om man hellre vill det.

23 Havregryn

Havregryn sägs också kunna lindra. Strö lite över yoghurten till frukost och se om det fungerar.

24. Riven muskotnöt

Ett knep som en del säger sig få bra effekt av är att riva muskotnöt och äta. Men tänk på att muskotnöt i större mängder är giftigt!

25. Sötmandel

Vårt sista husmorsknep mot halsbränna är sötmandel. Vissa påstår att sötmandeln ger bra effekt mot magsyra.

Behandling av den bakomliggande anledningen till halsbränna

Nu har du fått ett antal olika huskurer för att lindra din halsbränna. Men den läckande magsyran som är anledningen till dina besvär finns som sagt fortfarande kvar.

Den långsiktiga lösningen för att stoppa läckaget är då att stärka muskulaturen. Och muskulatur kan man bara stärka genom träning. 

Ny forskning har löst problemet för hur man kommer åt att träna både inre, viljestyrd muskulatur som är svår att komma åt, och icke viljestyrd muskulatur som bara aktiveras genom nervsignaler via hjärnan. 

Med det patenterade neuromuskulära träningsredskapet IQoro ger du alla 148 muskler som ingår sväljningsprocessen högintensiv träning.

Jag var orolig för biverkningarna från läkemedlen mot reflux

Linda hittade ett sätt att bota sina problem med reflux utan att ta några mediciner. Nu är symtomen borta och hon mår bra igen.

Drygt tre månader efter att jag börjat använda IQoro varje dag, slutade jag ta omeprazoltabletterna. Läs Lindas berättelse

Det låter avancerat, men träningen är enkel, garanterat svettfri och kan genomföras av vem som helst på totalt 90 sekunder per dag. Du kommer igång hemma på egen hand och kan alltid ringa vår support om du har frågor.

Det tar allt från ett par dagar till flera månader att få bra effekt av träningen. Det beror på dina personliga förutsättningar och på vilken nivå du är när du börjar. Innan träningen ger resultat kan huskurer ge välkommen lindring.

För att du ska känna dig trygg i att du faktiskt kommer att förbättras i dina besvär av IQoro ger vi dig 6 månaders resultatgaranti.

Läs mer här om träningen med IQoro.