5 huskurer mot hosta

Långvarig hosta kan vara både irriterande och obehagligt. Letar du efter en huskur mot hosta? Här hittar du fem knep som kan hjälpa.

Hosta är kroppens naturliga sätt att rensa ut främmande partiklar och slem från luftvägarna, men när hostan blir ihållande kan det bli besvärligt.

Prova de här fem husmorstipsen för att se om de kan lindra din hosta på ett naturligt sätt. Men kom ihåg, om din hosta inte går över, kontakta din läkare.

1. Lök mot hosta

Lök är en välkänd huskur mot hosta. Den innehåller svavelföreningar som kan hjälpa till att lindra hostan.

Gör så här:

Hacka en lök och lägga den i en skål bredvid sängen över natten. På så sätt kan du andas in ångorna vilket kan lindra din hosta.

Om du vill mildra lökdoften kan du fylla en strumpa med hackad lök och binda ihop den. Placera strumpan bredvid huvudkudden och låt den jobba under natten.

2. Honung mot hosta

Honung också vara en effektiv huskur mot hosta, särskilt när det gäller torrhosta. Honungen tros ha antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna irritationen i halsen.

Gör så här:

Lös upp en tesked honung i varmt vatten och drick det innan du lägger dig. Du kan också kombinera honung med en nypa kanel för att göra en välsmakande hostmedicin.

3. Bikarbonat mot hosta

En annan huskur mot hosta är bikarbonat eller bakpulver. Det har en lugnande effekt på halsen och kan minska inflammationen.

Gör så här:

Värm upp ett glas vatten och lös upp en tesked bikarbonat i det. Gurgla med lösningen i några sekunder innan du spottar ut det.

4. Mjölk mot hosta

Mjölk har naturliga lugnande egenskaper som kan fungera mot hosta, och är ett gammalt husmorstips.

Gör så här:

Koka en kopp mjölk och tillsätt en tesked honung. Drick mjölken i små klunkar innan du går och lägger dig, och du kan uppleva att din hosta minskar under natten.

5. Vatten mot hosta

Att dricka mycket vätska är också ett husmorstips som kan hjälpa dig att lindra hosta. Vatten och andra vätskor hjälper till att tunna ut slem i halsen och luftrören, vilket kan göra det lättare att hosta upp. När du dricker tillräckligt med vätska kan det också hjälpa till att minska inflammationen i luftrören, vilket kan minska hosta och irritation.

Gör så här:

Drick vanligt vatten, gärna utspritt över dagen.

Några ytterligare tips som kan lindra hosta

Förutom huskurer finns det andra saker du kan göra för att lindra hosta.

Undvik rökning eller att andas in rök

Rökning och att andas in rök, inklusive passiv rökning, kan irritera halsen och förvärra hostan. För att lindra hosta är det därför bäst att undvika all inandning av rök.

Använd en luftfuktare

Luften i våra hem kan vara torr, särskilt under vintermånaderna. Torr luft kan irritera halsen och förvärra hosta. Användning av en luftfuktare kan hjälpa till att hålla luften fuktig och lugna hosta och halsirritation.

Undvik kalla drycker och livsmedel:

Kalla drycker eller mat kan orsaka känslighet eller irritation i halsen och det kan förvärra din hosta. Försök att undvika kalla livsmedel och drycker och istället konsumera varma eller rumstempererade alternativ för att minska irritationen i halsen.

Behandla din rethosta med IQoro

Om du har provat mängder med huskurer men fortfarande inte kan sluta hosta så kan IQoro vara rätt behandling för dig. IQoro är en effektiv behandling mot rethosta.

Hosta kan bero på reflux

I vissa fall kan långvarig hosta bero på refluxproblem – när magsyra läcker upp mot halsen. Refluxproblemen beror på svag muskulatur strax nedanför bröstet.

Reflux beror på svag muskulatur

IQoro tränar musklerna i munnen, svalget, magen och tarmen. När musklerna blir starkare hindras magsyran från att läcka upp, vilket kan få hostan att försvinna.

Så fungerar behandlingen med IQoro

IQoro är enkel att använda och behandlingen kan utföras i hemmet. Se videon för en snabb beskrivning av ett behandlingstillfälle med IQoro.