Från 50 till 0-5 andningsuppehåll i timmen – på mindre än ett år
I mars 2024 fick jag beskedet att jag hade grav obstruktiv sömnapné, i mitt fall 50 AHI. Efter en tid fick jag prova ut en mask tillsammans med en cpap-apparat för att åtgärda detta.
Jag och näsmasken kom dock inte alls överens. Jag fick hosta och hade svårt att ha på den på natten. Samtidigt hade jag hört talas om IQoro och faktiskt köpt en till min dotter som hade problem med slemmig hals och behövde harkla sig mycket.
Jag läste om att den också kunde hjälpa mot sömnapné och tyckte inte att jag hade så mycket att förlora på att prova.
Trodde först inte att den fungerade
Under sommaren gick väl träningen sådär. Jag tror inte jag riktigt hade rätt teknik och missade också en del träning. Men min man tyckte ändå jag snarkade mindre. Parallellt med träningen prövade jag bettskena, vilket jag fick ont utav och min tandläkare också var skeptisk till.
Under hösten 2024 tappade jag bort min IQoro och var nära att ge upp. Men så tänkte jag att jag ger det en ny chans, ordentligt denna gång.
“Resultatet pekade ihärdigt mot att sömnapnén var mer eller mindre borta”
Vändningen – inga fler andningsuppehåll
Från okt 2024 och ett år framåt tränade jag ihärdigt. Jag förstod också att jag måste forma läpparna bättre snarare än att bara dra. Och nu började det ge resultat. Eller det visste jag ju egentligen inte men i efterhand kan jag tycka att jag blev piggare. Jag gjorde under tiden också ett nytt ganska misslyckat försök med en helmask.
Jag blev förstås överlycklig, inga fler masker
Efter cirka ett år köpte jag en Applewatch för att kunna spåra sömnapné med den. Resultatet pekade ihärdigt mot att sömnapnén var mer eller mindre borta. Men jag vågade inte riktigt tro på Applewatch. Kanske inte så tillförlitlig trots allt. För någon vecka sedan gjordes dock en ny mätning från vårdgivaren. Resultatet visade på 0-5 AHI!! Jag blev förstås överlycklig och kände mig befriad!! Inga fler masker!
Ge det en ordentlig chans
För säkerhets skull underhåller jag resultatet med minst en övning per dag. Liten insats!
För dem som klarar cpap-behandling är det ju bra att det finns. Och kanske inte IQoro fungerar för alla, men jag skulle ge det en ordentlig chans! Jobba på och ha tålamod!
– Seidit J
Kom igång med din IQoro direkt!
Det är enkelt att komma igång med IQoro! Du beställer här på hemsidan, får hem IQoro och sätter igång att träna direkt.
Har du frågor eller funderingar finns vi här både före och efter köp för att du ska lyckas med din behandling!