För lite magsyra

För lite magsyra (hypoklorhydri) är ett relativt vanligt tillstånd som kan ha negativ påverkan på ditt immunförsvar, ditt mående och din matsmältning. Tillståndet ökar risken för sjukdomar, näringsbrist och besvär som reflux och halsbränna.

För lite magsyra i magsäcken

När du har för lite magsyra minskar skyddet mot skadliga bakterier, men kroppen får också svårare att ta upp näring från maten du äter. Det beror på att matsmältningen försämras av bristen på magsyra.

Kan IQoro behandla dina symtom?

Gör ett enkelt självtest på 3 minuter.
Du får svar direkt.

STARTA TESTET HÄR

För lite magsyra kan orsaka reflux och halsbränna

En försämrad matsmältning kan orsaka näringsbrist, som i sin tur försvagar musklerna som ska förhindra att magsyran läcker upp i matstrupen. När den frätande magsyran når halsen orsakar den obehagliga symtom som reflux och halsbränna.

Viktigt: behandla inte brist på magsyra med syradämpande läkemedel

Har du reflux eller halsbränna som beror på för lite magsyra? Då ska du inte behandla dina besvär med syradämpande läkemedel, som exempelvis protonpumpshämmare eller antacida. Läkemedlen kan då förvärra dina besvär ytterligare.

Symtom på för lite magsyra

För lite magsyra påverkar hela kroppen och kan därför ge olika typer av symtom. Symtomen liknar till stor del de besvär man kan få vid för mycket magsyra.

Reflux och halsbränna

Vid för lite magsyra kan kroppens muskler försvagas på grund av brist på näring. Det kan göra att muskelkedjan mellan munnen och magen försvagas, och det tillåter magsyran att läcka upp mot halsen. Då har du drabbats av ett så kallat diafragmabråck.

Problem med att bryta ner maten

När du har för lite magsyra i magsäcken kan du få problem att bryta ner mat som du äter, speciellt om den är proteinrik. Det beror på att enzymet pepsin inte kan aktiveras i tillräcklig omfattning. Pepsin bryter ner en stor del av det protein som du får i dig i maten.

Matsmältningsproblem kan orsaka många olika problem i kroppen:

  • Du kan få osmält mat i avföringen eftersom maten inte hinner brytas ner helt.
  • Du kan få ökad risk för födoämnesallergier eftersom bland annat fisk och hasselnötter som inte bryts ner ordentligt i magen i vissa fall kan orsaka immunresponser i kroppen. 
  • Du kan få problem med uppblåst och gasig mage när matsmältningen fungerar dåligt. Balansen av magbakterier kan också rubbas vilket kan orsaka samma känsla av uppblåsthet. 
  • Du kan drabbas av förstoppning eller diarré.
  • Du känner dig snabbt mätt när du äter och kan känna dig mätt ovanligt länge.
  • Du kan uppleva obehag i form av magknip, smärta eller tryck i magen. 
  • Du kan få näringsbrist som i sin tur kan ge upphov till många olika problem. Se nedan.  

Näringsbrist

Försämrad matsmältning minskar upptaget av näring och proteiner, vilket kan leda till näringsbrist. Brist på näring kan ge olika symtom beroende på vilken typ av brist det handlar om.

Vanliga tecken på näringsbrist:

  • Trötthet, orkeslöshet
  • Muskelsvaghet
  • Halsbränna, reflux (som ökar med tiden)
  • Yrsel
  • Huvudvärk
  • Nedstämdhet
  • Orolig mage
  • Ökad gasbildning
  • Diarré

Vid brist på magsyra får kroppen svårare att absorbera fettlösliga näringsämnen som omega-3-fettsyror, men även vitaminer som A, D, E och K-vitamin.

Näringsbrist kan minska produktionen av magsyra ytterligare

Kroppen behöver näring och energi för att orka producera magsyra. Vid näringsbrist kan kroppen därför producera mindre och mindre magsyra för att spara energi. När magsyran minskar ytterligare, får kroppen ännu mindre näring. Det är början på en negativ spiral.

  1. Näringsupptaget blir sämre
  2. Kroppen blir svagare
  3. Ännu mindre magsyra produceras
  4. Näringsupptaget blir ännu sämre
  5. Kroppen blir ännu svagare.

Tarminfektion

En av magsyrans funktioner är att skydda oss från sjukdomar. När man har för lite magsyra minskar försvaret mot bakterier, virus och parasiter, vilket ökar risken att drabbas av exempelvis tarminfektioner, som kan ge symtom som smärta i magen, kräkningar och diarré.

Dyspepsi och IBS

En del av symtomen på magsyrabrist liknar symtom på dyspepsi och IBS (känslig mage eller tarm). Exempelvis att du känner dig gasig, uppblåst, förstoppad eller har ont i övre delen av magen.

Skillnaden mot exempelvis IBS är att magsyrabrist går att påvisa genom tester, medan IBS i regel inte går att påvisa med prover eller undersökningar. För att ställa diagnosen IBS utesluts istället andra möjliga diagnoser.

Orsaker bakom för lite magsyra

Eftersom produktionen av magsyra är beroende av energi och olika näringsämnen, kan brist på magsyra ha många olika orsaker.

Orsaker till nedsatt produktion av magsyra kan vara:

  • Långvarig stress
  • Syradämpande läkemedel (exempelvis antacida eller protonpumpshämmare)
  • Kronisk sjukdom (exempelvis nedsatt funktion på sköldkörtel och binjurar)
  • Långsam ämnesomsättning
  • Nedsatt funktion på binjurar och sköldkörtel
  • Hög ålder
  • Näringsbrist
  • Födoämnesallergier
  • Bakterieinfektion
  • Vävnadsskada i magsäcken
  • För hög produktion av hormonet gastrin

Behandling mot för lite magsyra

Brist på magsyra och kan avhjälpas med hjälp av 1-3 teskedar äppelcidervinäger eller en pressad citron i ett glas vatten innan måltid, samtidigt som du tränar med IQoro. Gör det under en tid för att återställa rätt nivå av magsyra, och för att bli av med symtom orsakade av magsyrabristen.

Om inte vinäger eller citron ger tillräcklig effekt kan du istället ta saltsyratillskott (HCL)* och matsmältningsenzymer.

*Undvik saltsyratillskott vid skadad eller känslig mage

Du bör inte ta saltsyratillskott om du har skadad eller extra känslig slemhinna i magsäcken. Det kan till exempel vara om du har magsår eller tar läkemedel som kan irritera slemhinnan i tarmar och magsäck. Exempelvis antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, aspirin, voltaren, treo eller liknande. Om du är osäker bör du kontakta sjukvården för rådgivning.

En leende kvinna i ett ljust kök håller i en IQoro

Behandla symtomen med IQoro

Vid magsyrabrist kan man få en lång rad symtom som beror på att musklerna mellan magen och munnen blivit försvagade. Symtomen kan vara halsbränna, gaser i magen, klump i halsen, sväljproblem och flera andra mag- och halssymtom.

Symtomen kan inte behandlas med vinäger, citron eller saltsyratillskott

Dessa mag- och halssymtom kan inte avhjälpas med vinäger, citron eller saltsyratillskott eftersom de beror på försvagade muskler. Symtomen behöver därför behandlas separat med IQoro. Behandlingen stärker de muskler i sväljningsprocessen som orsakar symtomen, och på sikt blir du av med besvären.

När de obehagliga symtomen minskar, minskar också stressen i kroppen. Den minskade stressen tillåter kroppen att läka sig själv och återställa balansen av magsyra.

Vad är IQoro?

IQoro är en produkt och behandlingsmetod som stärker 148 muskler mellan munnen och magen, vilket stoppar magsyran från att läcka upp i halsen. Behandlingen sker helt utan läkemedel och kräver ingen läkarvård. Du använder IQoro hemma, 30 sekunder, tre gånger per dag.

Michael blev av med magsyran i halsen

Michael hade kämpat med ångest i 15 år och upplevde en rad kroppsliga symtom, inklusive magsyra i halsen och illamående. Han testade olika behandlingar utan framgång innan han äntligen fann lindring med IQoro.

Det är det bästa köpet – med stor marginal – jag någonsin gjort i mitt liv. Läs Michaels historia

Andra sätt att behandla magsyrabrist

Minska stress

Ett viktigt steg i att återställa normala nivåer av magsyra i kroppen kan vara att minska din stress. Långvarig stress kan påverka hälsan negativt. Bland annat kan det påverka produktionen av magsyra.

Undvik vissa läkemedel mot magsyra

Om du har brist på magsyra bör du undvika syradämpande läkemedel som protonpumpshämmare, antacida eller histamin-2-blockerare. Läkemedlen minskar eller neutraliserar magsyran eller magsaften ytterligare, vilket kan förvärra dina besvär.

Däremot kan det fortfarande fungera bra att använda vissa typer av syradämpande läkemedel som inte minskar mängden magsyra.

Förändrad kosthållning

Patienter med för lite magsyra brukar rådas att en äta lättsmält kost som inte irriterar slemhinnan i magen. Det kan också möjligtvis hjälpa att äta fermenterad mat.

Börja röra på dig igen - IQoro är en helt naturlig behandling
5.0 star rating

”Tidigare hade jag rethosta varje kväll när jag lagt mig. Dagtid hade jag sura uppstötningar ofta. Nu har jag tränat 3 ggr/dag i 6 månader och både rethostan och uppstötningarna är borta. Jag kommer definitivt att fortsätta med denna enkla träning för att bibehålla mitt mående.”

Ann E, verifierad kund.

Testa om du har för lite eller för mycket magsyra

De här testerna kan ge dig en indikation på om du har för lite eller för mycket magsyra. Du kan göra båda testerna hemma. Om svaren sedan tyder på att du har obalans i din magsyra, kan du söka läkarvård.

Bikarbonat i vatten är en vanlig huskur mot halsbränna och sura uppstötningar

Testa med bikarbonat om du har för mycket eller för lite magsyra

Genom att dricka bikarbonat i vatten kan du få en indikation på om du har lagom mycket magsyra eller inte. Testet kan dock påverkas av många faktorer, och kan därför ge felaktiga resultat. Därför kan det vara bra att göra testet tre morgnar efter varandra.

Viktigt: gör inte testet…

  • Om du har högt blodtryck eller något annat som kräver att du äter en kost låg på salt, detta eftersom bikarbonat kan höja blodtrycket ytterligare.
  • Om du har någon form av njursjukdom eller nedsatt njurfunktion, eftersom bikarbonat kan överbelasta njurarna och minska njurarnas effektivitet.
  • Om du tar någon form av läkemedel, eftersom bikarbonat kan påverka upptaget av vissa läkemedel och vissa fall interagera med dem.

Följ dessa instruktioner noga

  1. Direkt när du vaknar på morgonen: blanda 1/4 tesked bikarbonat i ett glas med 1,5 dl vatten. Drick sedan hela glaset med vatten och bikarbonat.
  2. Ta tid: hur lång tid tar det innan du rapar?

Testresultat:

  • Du rapar inom 2 till 3 minuter. Det tyder på att du har en lagom mängd magsyra.
  • Du rapar flera gånger och väldigt tidigt efter att du druckit vattnet. Det kan tyda på att du har för mycket magsyra.
    OBS. Lite luft som du svalt ner tillsammans med vattnet räknas inte som en rap.
  • Det tar längre än 3 minuter innan du rapar. Det tyder på att du har för lite magsyra.

Kom ihåg att testet bara ger en indikation på at du kan ha för mycket eller för lite magsyra. För utförligare undersökningar behöver du vända dig till sjukvården.

Testa med HCL för att se om du har för lite magsyra

Genom att ta saltsyratillskott kan du få en indikation på om du har för lite magsyra. Testet görs genom att du tar en dos saltsyratillskott i mitten av en proteinrik måltid.

Viktigt: gör inte testet om du har skadad eller känslig mage

Du bör inte ta saltsyratillskott om du har skadad eller extra känslig slemhinna i magsäcken. Det kan till exempel vara om du har magsår eller tar läkemedel som kan irritera slemhinnan i tarmar och magsäck. Exempelvis antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, aspirin, voltaren, treo eller liknande. Om du är osäker bör du kontakta sjukvården för rådgivning.

Så här gör du testet:

  1. Ät en måltid som innehåller mycket protein, till exempel kött, fisk, kyckling, ägg, mejeriprodukter, ärtor, bönor eller linser.
  2. Ta en dos saltsyratillskott (HCL) i mitten av måltiden.
  3. Observera hur du mår under och efter måltiden.

Du får troligtvis något av följande två resultat:

  1. Du känner inget obehag av saltsyratillskottet. Magen kan kännas lite bättre efter att du ätit din måltid. Det kan tyda på att du har brist på magsyra.
  2. Efter en stund känner du ett visst obehag i övre delen av magen, bröstet eller halsen. Du kan känna att det bränner, värmer eller trycker. Det kan tyda på att du inte har någon brist på magsyra. Dessa symtom beror på att du redan har en tillräcklig mängd med magsyra, och att magsyratillskottet därför ger dig mer magsyra än normalt.

Upprepa testet

Gör testet en gång till vid en annan måltid för att se om du får samma resultat. Om du får samma resultat båda gångerna är resultatet säkrare.

Om du upplever obehag av saltsyratillskottet

Om du vill bli av med obehag efter att ha tagit saltsyratillskott kan du ta en halv tesked bikarbonat i ett glas vatten. Det neutraliserar saltsyran. Annars försvinner obehaget av sig själv efter en stund.

Källhänvisningar

  1. Goscimski A, Matras J, Wallner G. Microflora of gastric juice in patients after eradication of Helicobacter pylori and treatment with a proton pump inhibitor. Wiad Lek. 2002;55(1 – 2):19-28. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12043311
     
  2. FDA Drug Safety Communication: Low magnesium levels can be associated with long-term use of Proton Pump Inhibitor drugs (PPIs). https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-drug-safety-communication-low-magnesium-levels-can-be-associated-long-term-use-proton-pump
     
  3. Canani RB, Cirillo P. Therapy with gastric acidity inhibitors increases the risk of acute gastroenteritis and community-acquired pneumonia in children. Pediatrics. 2006;117(5):e817 – 20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16651285/
     
  4. Laine L et. al. Review article: potential gastrointestinal effects of long-term acid suppression with proton pump inhibitors. Aliment Pharmacol Ther. 2000;14(6):651 – 68. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10848649/
     
  5. Chung & Yardley, 2013. Are there risks associated with empiric acid suppression treatment of infants and children suspected of having gastroesophageal reflux disease? Hosp Pediatr. 2013 Jan;3(1):16-23. doi: 10.1542/hpeds.2012-0077. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24319831/
     
  6. Pali-Schöll et al., 2010. Antacids and dietary supplements with an influence on the gastric pH increase the risk for food sensitization. Clin Exp Allergy. 2010 Jul; 40(7): 1091–1098. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2999750/
     
  7. Jordakieva et al., 2019. Country-wide medical records infer increased allergy risk of gastric acid inhibition. Nature Communications volume 10, Article number: 3298 (2019). https://www.nature.com/articles/s41467-019-10914-6
     
  8. Samadi et al., 2021. Gastric Enzyme Supplementation Inhibits Food Allergy in a BALB/c Mouse Model. Nutrients. 2021 Feb 26;13(3):738. doi: 10.3390/nu13030738. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/738
     
  9. Kim et al., 2009. Influence of long-term gastric acid suppression therapy on the expression of serum gastrin, chromogranin A, and ghrelin. Korean J Gastroenterol. 2009 Feb;53(2):84-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19237833/
     
  10. Otten, 1999. Intestinal infections due to inhibition of gastric acid secretion in reflux disease. Ned Tijdschr Geneeskd. 1999 Dec 11;143(50):2511-4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10627752/
     
  11. Greenwald, 2004. Aging, the gastrointestinal tract, and risk of acid-related disease. Am J Med. 2004 Sep 6:117 Suppl 5A:8S-13S. doi: 10.1016/j.amjmed.2004.07.019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15478847/
     
  12. Patti et al., 1995. Hiatal hernia size affects lower esophageal sphincter function, esophageal acid exposure, and the degree of mucosal injury. Am J Surg. 1996 Jan;171(1):182-6. doi: 10.1016/S0002-9610(99)80096-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8554137/
     
  13. Firrman et al., 2022. The impact of environmental pH on the gut microbiota community structure and short chain fatty acid production. FEMS Microbiol Ecol. 2022 May 14;98(5):fiac038. doi: 10.1093/femsec/fiac038. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35383853/
     
  14. de la Cuesta-Zuluaga et al., 2018. Higher Fecal Short-Chain Fatty Acid Levels Are Associated with Gut Microbiome Dysbiosis, Obesity, Hypertension and Cardiometabolic Disease Risk Factors. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30591685/
     
  15. Järbrink-Sehgal & Andreasson., 2020. The gut microbiota and mental health in adults. Current Opinion in Neurobiology 2020, 62:102–114. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959438820300362
     
  16. Cater, 1992. The clinical importance of hypochlorhydria (a consequence of chronic Helicobacter infection): its possible etiological role in mineral and amino acid malabsorption, depression, and other syndromes. Med Hypotheses. 1992 Dec;39(4):375-83. doi: 10.1016/0306-9877(92)90065-k. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1494327/
     
  17. Iwai et al., 2012. Gastric hypochlorhydria is associated with an exacerbation of dyspeptic symptoms in female patients. J Gastroenterol. 2013 Feb;48(2):214-21. doi: 10.1007/s00535-012-0634-8. Epub 2012 Jul 25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22829345
     
  18. Gledhill et al., 1985. Epidemic hypochlorhydria. Br Med J (Clin Res Ed). 1985 May 11; 290(6479): 1383–1386. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1415635/
     
  19. Cater, 1992. Helicobacter (aka Campylobacter) pylori as the major causal factor in chronic hypochlorhydria. Med Hypotheses. 1992 Dec;39(4):367-74. doi: 10.1016/0306-9877(92)90064-j. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1494326/
     
  20. Sharma et al., 2004. Effect of omeprazole on oral iron replacement in patients with iron deficiency anemia. South Med J. 2004 Sep;97(9):887-9. doi: 10.1097/01.SMJ.0000110405.63179.69. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15455980/
     
  21. Saltzman et al., 1994. Bacterial overgrowth without clinical malabsorption in elderly hypochlorhydric subjects. Gastroenterology. 1994 Mar;106(3):615-23. doi: 10.1016/0016-5085(94)90693-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8119531/
     
  22. Paul et al., 2023. Are Fermented Foods Effective against Inflammatory Diseases? Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 30;20(3):2481. doi: 10.3390/ijerph20032481. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36767847

Läs mer

Mer om IQoro

Vad är IQoro och hur kan du veta att behandlingen kommer att fungera för dig?

Läs mer

Mer om magsyra

Vad är magsyra och vad har den för funktion i kroppen? Här kan du fortsätta läsa om magsyra.

Läs mer