Ny enkät visar: vanligt tillstånd stjäl din sömn
1 591 personer har svarat på en enkät om hur symtom på reflux påverkar sömnen. De flesta uppger att de har fler än ett symtom, och tillsammans stjäl dessa symtom över två timmars sömn per natt i genomsnitt.
Majoriteten upplever sömnproblem
Hur påverkar refluxrelaterade symtom sömnen? För att få en fördjupad bild bad vi de som gjort vårt självtest att svara på några frågor. Över 1 500 personer deltog och resultatet visar tydligt hur vanligt det är att dessa symtom stör nattsömnen. Den vanligaste orsaken till sömnproblem är halsbränna orsak av reflux.
Av de 1 591 svarande angav hela 69 procent att deras refluxsymtom ibland gör det svårt att sova. Ytterligare 15 procent svarade att de alltid har svårt att sova på grund av sina symtom. Bara 16 procent uppgav att symtomen aldrig påverkar deras sömn.
Reflux är ett tillstånd orsakad av diafragmabråck. Här förklarar vi vad reflux är och varför du får det.
Vanligaste symtomen som stör sömnen
Flera olika symtom visade sig hänga ihop med sömnsvårigheter, och de vanligaste var:
- Halsbränna eller sura uppstötningar: 58 %
- Torrhosta: 37 %
- Klumpkänsla i halsen: 25 %
- Seg eller bubblig saliv: 23 %
- Magont: 18 %
- Kvävningskänsla: 17 %
- Bröstsmärta: 17
Moniq kunde sova bättre efter behandling mot halsbrännan
Flera gånger om natten vaknade Moniq av sin halsbränna, oftast slutade det med ett toalettbesök. Men efter tre månader med IQoro kunde hon sova bättre igen. Två års sömnproblem var äntligen över.
Jämförelsen är helt otrolig. Nu sover jag hela natten utan att vakna en enda gång. Läs mer
När på natten är det som värst?
Symtomen stör nattsömnen på olika sätt. Över hälften berättar att de vaknar på grund av symtomen. Många beskriver hur detta oftast sker mellan 02 och 04 på natten – en tidpunkt när kroppen normalt borde gå in i en djupare sömnfas.
- 54 % vaknar på natten på grund av sina symtom.
- 30 % känner av symtomen när de ska somna.
- 13 % upplever att symtomen är konstanta.
Vad gör man för att somna om igen?
För att hantera symtomen och ändå få sömn provar de som svarat på enkäten olika strategier:
- 36 % tar medicin.
- 25 % sover i sittande eller lutande position.
- 19 % äter eller dricker något som lindrar symtomen.
- 14 % väntar helt enkelt ut besvären.
Förändringar över tid
På frågan om hur deras sömnsvårigheter förändrats svarade:
- 52 % att de kommer och går.
- 20 % att de blivit värre.
- 16 % att de är oförändrade.
- 11 % att de har blivit bättre.
Hur allvarliga är sömnproblemen?
När vi bad deltagarna att uppskatta hur mycket sömn de förlorar varje natt, blev det tydligt hur stort problemet är:
Totalt 63 procent uppgav att de förlorar två timmars sömn per natt eller mer.
Över hälften, 57 procent, uppgav att de förlorar två till fyra timmars sömn per natt. Några (17 personer) svarade att de förlorar minst sju timmars sömn varje natt. 37 procent av deltagarna uppskattar att de störs i genomsnitt en timme eller mindre per natt.
Jag vaknade mitt i natten med panikattacker och högt blodtryck
Jo Burnett vaknade ofta med panikattacker. Hon hade högt blodtryck och en klumpkänsla i halsen gjorde det svårt att äta. Besvären berodde på ett diafragmabråck som påverkade hennes sväljmuskler. Men med IQoro blev hon snabbt bättre.
– Till slut fick jag beställa IQoro själv. Det var mitt bästa beslut någonsin. Läs mer
Era egna ord: När hoppet vänder
Flera deltagare som redan påbörjat sin behandling med IQoro delade även egna reflektioner i fritextsvaren. Här är några exempel:
Innan jag började med IQoro hade jag i princip alla de där symtomen och sov sällan bra. Nu, med IQoro, är symtomen ovanliga och dyker bara upp om jag har ätit för mycket.
Mina sömnsvårigheter har redan förbättrats enormt tack vare IQoro – och jag har bara använt den i tre månader!
Innan jag började med IQoro hade jag ständigt stark bröstsmärta och en frätande smärta i matstrupen. Det försvann snabbt med IQoro.
Alla symtom har förbättrats avsevärt sedan jag började använda IQoro – och det bästa är nog känslan av att äntligen ha kontroll igen.
Det är tydligt att många sover bättre när de börjar behandla den försvagade muskulaturen med IQoro.
Slutsats: Du är inte ensam – och det finns hjälp att få
Att vakna mitt i natten av halsbränna, hosta eller kvävningskänsla är en verklighet för många. Men det är också något du kan påverka.
Vår enkät visar tydligt hur symtomen hänger ihop med sömnproblemen – och att många hittar en väg tillbaka till bättre nätter när de tar itu med grundorsaken bakom besvären.