Eva pääsi eroon kuorsauksesta treenaamalla – salaa
Tässä on Evan tarina.
“En tiennyt kuorsaavani, mutta se tuli ilmi, kun yövyin samassa huoneessa ystäväni kanssa eräällä reissulla. Se oli mielestäni äärimmäisen kiusallista, ja minun oli hyvin vaikea naisena hyväksyä sitä, että kuorsasin. Vaikka työskentelin terveydenhuollossa koko työurani, en ollut tietoinen siitä, että naisetkin kuorsaavat.
Me naiset emme puhu ongelmasta nimeltä kuorsaus.
Ehkä asia vain on niin, ettemme puhu ongelmasta. Kun nimittäin kyselin asiasta ystäviltäni, kenelläkään ei ollut samaa ongelmaa kuin minulla. Siitä tuli melko yksinäinen olo, joten jatkoin kuorsaamista kaikessa hiljaisuudessa.
Yritin keksiä keinoja kuorsaamisen estämiseksi
Kysyin varmuuden vuoksi asiasta lääkäriltä, mutta hän totesi, etten ollut ylipainoinen eikä minulla ollut korkeaa verenpainetta. Tiivistäen hän tarkoitti, että siitä ei kannattanut olla huolissaan, koska kaikkien meidän lihakset veltostuvat, kun vanhenemme. Olin silloin kuitenkin vasta 55-vuotias, joten en ollut mikään ikäloppu.
Seuraavat kymmenen vuotta menivät ihan hyvin, ja yritin keksiä keinoja, joilla estän kuorsaamisen. Huomasin, että vatsallaan nukkuminen auttoi.
Kun olen nukkunut jonkun kanssa samassa huoneessa, olen hävennyt kuorsaamistani.
Kuorsaus ei varsinaisesti koskaan ollut mikään iso ongelma. Olen aina nukkunut hyvin, enkä ole tuntenut oloani kovin väsyneeksi päivällä. Mutta silloin häpesin, kun olin reissussa ja nukuin jonkun kanssa samassa huoneessa. Se oli äärettömän kiusallista.
Selvitin, miten IQoro toimii
Sitten näin mainoksen Göteborgissa järjestettävistä messuista, joilla eräs yritys esitteli kuorsaamiseen auttavaa neuromuskulaarista hoitoa. Ajattelin, että se olisi hyvä, koska silloin pystyisin tekemään itse asialle jotain.
Messuilla olleet tytöt olivat todella herttaisia ja selittivät perusteellisesti kuorsauksen taustalla vaikuttavat mekanismit ja sen, miten IQoro toimi.
Aloitin harjoittelun IQorolla marraskuussa. Useimmiten tein kolme harjoitusta päivässä ja yleensä ennen aterioita.
Tammikuussa lähdin hiihtolomalle lasten ja lastenlasten kanssa. Suureksi ilokseni he kertoivat, etten enää kuorsannut.
He olivat ainoat, jotka tiesivät salaisuudestani, mutta sen sijaan heillä ei ollut aavistustakaan, että olin päässyt kuorsauksesta eroon treenaamalla.
“No, se on varmaan iän myötä lähtenyt pois!” oli vastaukseni. Joka tapauksessa olin sekä iloinen että helpottunut. Olen sosiaalinen ihminen ja tykkään matkustaa. Maaliskuussa olin reissussa ystäväni kanssa, eikä hänen tällä kertaa tarvinnut tönäistä minua kertaakaan yöllä.
Yksinkertainen hoito, jolla on useita hyötyjä
Mielestäni hoitomenetelmä on yksinkertainen ja helposti saatavilla. Se täytyy vain yhdistää johonkin tapaan, jotta sitä ei unohda.
Jopa kaula on muuttunut sileämmäksi…
Nykyään teen ylläpitävää harjoittelua noin kerran päivässä. Kirsikkana kakun päällä kaula on mielestäni muuttunut sileämmäksi ja kaksoisleuka on pienentynyt. Pienestä turhamaisuudesta ei kai koskaan pääse eroon. On mukavaa, kun asiat menevät oikeaan suuntaan.”
Olen aktiivinen ihminen, ja yleensä teen vaikutuksen lapsenlapsiini tekemällä kärrynpyörän.
Eva Hjalmarsson, eläkkeellä oleva sairaanhoitaja, Göteborg
“Toimii, ei tarvitse lääkkeitä.”
Hannu M, Tarkistettu asiakas
Bernt pääsi eroon vaikeasta uniapneasta ja refluksista
Berntin vaikean uniapnean oli huomannut hänen vaimonsa. Mutta se, mikä piti Berntin hereillä öisin, oli refluksi. IQoro oli tehokas hoitokeino molempiin ongelmiin.
He sanoivat, että minun iässäni ei voi odottaa parempia tuloksia ja että se oli hyväksyttävä taso. Hoitaja sanoi, että saan palauttaa CPAP-laitteen, mikä tuntui hyvältä. Lue Berntin tarina