Pia pääsi eroon vaikeasta hengenahdistuksestaan

– Ongelmanani oli monen vuoden ajan se, että hengästyin todella helposti. Se haittasi niin paljon, että välttelin turhaa portaiden nousemista, Pia kertoo.

Kotona siitä tuli ongelma, koska talossa oli kaksi kerrosta. Pia oli käynyt lääkärissä, ja monilla tutkimuksilla oli pyritty selvittämään, voisiko syynä olla astma tai sydänongelmat, mutta mitään ei löytynyt.

Pystyi vähentämään happolääkkeiden käyttöä

– Näin mainoksen IQorosta Facebookissa ja ryhdyin tutkimaan asiaa tarkemmin. Sain selville muun muassa sen, että ongelmani saattoivat johtua palleatyrästä. IQoro olisi toivottavasti oikea apu siihen, hän selittää.

Tammikuussa aloin vähentää omepratsolin käyttöä joka toiseen päivään.

Pia hankki IQoron ja aloitti harjoittelun elokuussa. Hän oli jo pitkään käyttänyt happoa vähentävää omepratsolia happamiin röyhtäyksiin, ja sen hän halusi lopettaa.

– Tammikuussa aloin vähentää omepratsolin käyttöä joka toiseen päivään. Muutaman kerran jouduin ottamaan Novalucolia happamiin röyhtäyksiin, mutta ne eivät olleet yhtä voimakkaita kuin ennen harjoittelun aloitusta, hän lisää.

Yhdeksän kuukauden IQoro-harjoittelun jälkeen Pia käyttää omepratsolia kolmen päivän välein, ja happamista röyhtäyksistä on tullut harvinaisia.

Portaiden nousu paljon helpompaa

Suurin syy, miksi Pia halusi kokeilla IQoroa, oli hänen hengenahdistuksensa. Ja harjoittelu todella kannatti.

Voin kävellä pidempään ylämäkeen ennen kuin hengästyn.

– Muutos on suuri. Voin kävellä pidempään ylämäkeen ennen kuin hengästyn. Ja vaikka hengästyisin, palaudun nopeammin.

Harjoiteltuaan kolme kertaa päivässä noin kymmenen kuukauden ajan Pia on voinut siirtyä ylläpitävään harjoitteluun.

– Harjoittelin kolme kertaa päivässä elokuusta toukokuun loppuun. Sitten aloin harjoitella aamulla ja illalla, ja se tuntuu riittävän. Jos huomaan, että oireet alkavat pahentua, ryhdyn harjoittelemaan myös päivällä.

IQoro-harjoittelusta on tullut rutiini

IQorolla harjoittelusta on kuluneiden kuukausien aikana tullut luonnollinen osa arkea, eikä Pia aio lopettaa.

– Harjoittelusta on tullut tapa, joten en aio lopettaa sitä. Lihaksethan tarvitsevat harjoitusta. Olen todella tyytyväinen, että niin yksinkertainen harjoitus auttaa, hän toteaa lopuksi.