IQoro-sovellus
Sekä iPhone- että Android-puhelimiin on saatavilla sovellus, joka voi auttaa tehostamaan harjoittelua. Täältä voit lukea lisää sovelluksesta, sen ominaisuuksista ja hyödyistä.
IQoro matkapuhelimessa
IQoro-sovellus on ilmainen, helppokäyttöinen ja täydentää harjoittelua IQorolla.
Se auttaa laskemaan sekunteja harjoituksen aikana, muistuttaa seuraavasta harjoituksesta ja seuraa ajan myötä tapahtuvaa edistymistä.
Sovellus on luonnollisesti saatavissa sekä Android- että iPhone-puhelimiin. Tällä hetkellä sovellus on saatavilla englannin- ja ruotsinkielisenä.
Lataa sovellus
Lataa IQoro-sovellus iPhone- tai Adroid-puhelimeen täältä
Näin rekisteröidyt
- Lataa sovellus puhelimesi sovelluskaupasta.
- Anna sovelluksessa sähköpostiosoitteesi, jotta saat vahvistuskoodin postilaatikkoosi.
- Kirjaudu sisään syöttämällä koodi sovellukseen.
Kun kirjaudut sovellukseen ensimmäisen kerran, saat lyhyen yleiskatsauksen eri toiminnoista. Opastus kannattaa käydä läpi ajatuksella, koska se näytetään vain kerran.
Sinun on muutaman kuukauden välein kirjauduttava uudelleen sovellukseen syöttämällä sähköpostiosoite, jolloin saat uuden koodin.
Sovelluksen toiminnot
Sovelluksessa on useita hyödyllisiä toimintoja, jotka tekevät harjoittelusta entistä helpompaa. Tässä ovat suosikkimme.
Harjoittele nyt
Tämä on sovelluksen tärkein toiminto. Se toimii henkilökohtaisena valmentajanasi ja auttaa seuraamaan, kuinka pitkä aika kymmenen sekuntia on.
Kun napautat Aloita nyt -painiketta, sovellus kertoo, milloin sinun on vedettävä IQoroa ja milloin levättävä.
Kun ääni on päällä, sinun ei tarvitse katsoa näyttöä vedon aikana tai asettaa puhelinta eteesi ja seurata sekuntien kulumista.
Asetukset
Suurin ongelma uudessa harjoittelurutiinissa on se, että se unohtuu helposti. Siksi kannattaa hyödyntää sovelluksen harjoittelumuistutusta. Valitset itse, mitkä kellonajat sopivat sinulle parhaiten, ja saat muistutuksen, kun on seuraavan harjoittelukerran aika.
Asetuksissa voit myös asettaa harjoituksen kestoksi alle kymmenen sekuntia. Se voi olla hyödyllinen, jos lihaksesi ovat todella heikot ja haluat aloittaa hitaasti.
Harjoittelun tulokset
Me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa voi olla muistaa, miltä jokin tuntui kolme kuukautta sitten. Siksi tämän toiminnon käyttäminen voi olla hyvä idea.
Siitä näet, kuinka monta kertaa päivässä olet harjoitellut. Voit myös täyttää päivittäisen oiretarkistuksen ja tehdä säännöllisen itsetestin. Ne antavat hyvän yleiskuvan edistymisestäsi ajan myötä, ja näet myös tilastoja oireidesi vähenemisestä.
Harjoittelu
Tässä sovelluksen osassa voit katsella videoita ja lukea harjoittelua koskevia ohjeita ja vinkkejä.
Pikaoppaassa neuvotaan, miten aloitat harjoittelun oikealla tavalla. Lisäksi mukana on osio, jossa on usein kysyttyjä kysymyksiä harjoittelutekniikasta ja muista aiheista.
Voit myös soittaa meille, jos tarvitset henkilökohtaista apua.
Kysymyksiä IQoro-sovelluksesta
Miksi minun kannattaa ladata IQoro-sovellus?
Lataa sovellus, jos haluat käyttää sen tarjoamia toimintoja ja tukea. Lataa sovellus, jos sinun on vaikea seurata, kuinka kauan kymmenen sekuntia on harjoitellessa, tai jos haluat saada muistutuksen harjoitteluhetkestä tai apua edistymisen seurantaan.
Onko sovellus ilmainen?
Kyllä, sovellus on täysin ilmainen.
Täytyykö minun käyttää sovellusta, jos haluan ostaa IQoron?
Ei täydy, sillä IQorolla voi harjoitella täysin ilman sovellusta. Olemme kehittäneet sovelluksen ylimääräiseksi tueksi harjoitteluun, mutta sinä päätät sen käytöstä.
Tarvitseeko minulla olla IQoro, jotta voin käyttää sovellusta?
Sovellus auttaa tehostamaan harjoittelua IQorolla. Sinulla ei ole käyttöä sovellukselle, ellei sinulla ole IQoroa.