Die IQoro-App
Für das Training mit IQoro gibt es eine App (erhältlich für iPhone und Android), die Sie bei der Optimierung Ihres Trainings unterstützt. Hier erfahren Sie mehr über die App, ihre Funktionen und Vorteile.
IQoro auf dem Smartphone
Die IQoro App ist kostenlos, einfach zu bedienen und dient als Ergänzung zu Ihrem persönlichen IQoro.
Die App hilft Ihnen, beim Training die Sekunden zu zählen, Sie an die nächste Trainingseinheit zu erinnern und Ihren Fortschritt über die Zeit zu verfolgen.
Die App können Sie sowohl auf Android-Smartphones als auch auf dem iPhone verwenden. Zurzeit steht die App auf Englisch und Schwedisch zur Verfügung.
App herunterladen
Die IQoro-App für iPhone oder Android können Sie hier herunterladen
So melden Sie sich an
- Laden Sie die App aus dem App Store auf Ihrem Smartphone herunter.
- Geben Sie in der App Ihre E-Mail-Adresse an, um einen Bestätigungscode im Posteingang zu erhalten.
- Geben Sie diesen Code in die App ein, um sich anzumelden.
Bei der ersten Anmeldung in der App erhalten Sie einen kurzen Überblick über die verschiedenen Funktionen. Nehmen Sie sich Zeit, diesen hilfreichen Leitfaden durchzugehen, da er nur ein einziges Mal angezeigt wird.
Alle paar Monate müssen Sie sich wieder neu in die App einloggen, indem Sie Ihre E-Mail-Adresse eingeben und einen neuen Code erhalten.
Die App und ihre Funktionen
Die App verfügt über einige nützliche Funktionen, die das Training erleichtern. Hier sind einige Highlights.
Jetzt trainieren
Dies ist die Hauptfunktion der App. Sie funktioniert wie ein Personal Trainer und hilft Ihnen einzuschätzen, wie lang 10 Sekunden tatsächlich sind.
Wenn Sie auf „Jetzt starten“ klicken, sagt Ihnen die App, wann Sie mit IQoro die Dehnung üben sollen und wann Sie sich entspannen sollen.
Wenn Sie möchten, können Sie den Ton einschalten, damit Sie beim Dehnen nicht auf den Bildschirm schauen müssen. Sie können das Smartphone aber auch hinstellen und zusehen, wie die Sekunden herunterzählen.
Einstellungen
Das größte Problem bei einer neuen Trainingsroutine ist, dass man sie leicht vergisst. Daher können Sie in der App Erinnerungen ans Training einstellen. Sie wählen selbst, welche Zeiten Ihnen am besten passen, und bekommen einen Hinweis, wenn es Zeit für die nächste Trainingseinheit ist.
In den Einstellungen können Sie die Dauer des Trainings auch auf eine Zeit unter 10 Sekunden einstellen. Dies ist unter Umständen hilfreich, wenn Sie sehr wenig trainiert sind und langsam beginnen möchten.
Trainingsergebnisse
Wir wissen alle, wie schwer es sein kann, sich an das Gefühl eines Zustands vor einigen Monaten zu erinnern. Daher kann es sehr hilfreich sein, diese Funktion zu nutzen.
Hier können Sie sehen, wie häufig Sie pro Tag trainiert haben. Außerdem können Sie eine tägliche Symptomkontrolle und einen regelmäßigen Selbsttest durchführen. So erhalten Sie einen guten Überblick über Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit – und Sie können Statistiken über die Verbesserung Ihrer Symptome einsehen.
So trainieren Sie
In diesem Teil der App sehen Sie Videos und erhalten Tipps und Tricks zum Training.
Sie erhalten eine Kurzanleitung zum korrekten Beginn des Trainings. Dazu kommt ein Abschnitt mit häufigen Fragen rund um die Trainingstechnik und anderen oft gestellten Fragen.
Für persönliche Unterstützung können Sie uns auch anrufen.
Fragen zur IQoro App
Warum sollte ich die IQoro-App herunterladen?
Wenn Sie die App herunterladen, erhalten Sie Zugang zu den Funktionen der App und zu der Unterstützung, die sie bietet. Das ist hilfreich, wenn es Ihnen schwerfällt, den Zeitraum von 10 Sekunden beim Training abzuschätzen, wenn Sie an die Trainingseinheiten erinnert werden möchten oder wenn Sie Ihren Fortschritt über die Zeit verfolgen möchten.
Ist die App kostenlos?
Ja, die App ist völlig kostenlos.
Muss ich die App nutzen, wenn ich IQoro kaufen möchte?
Nein. Sie können auch ohne App mit IQoro trainieren. Wir haben die App als zusätzliche Unterstützung für Ihr Training entwickelt, aber Sie entscheiden, ob Sie die App verwenden möchten.
Muss ich ein IQoro haben, um die App nutzen zu können?
Die App hilft Ihnen, das Training mit IQoro zu optimieren. Daher haben Sie ohne IQoro keinen Nutzen durch die Anwendung der App.