Sähköposti: Oireiden lievitys vai varsinaisen syyn hoito?

Tällä sivulla käymme läpi erilaisia menetelmiä, jotka auttavat voimaan paremmin ja joiden avulla voi päästä eroon palleatyrän aiheuttamista ongelmista, kuten närästyksestä, happamista röyhtäyksistä, ärsytysyskästä, palan tunteesta kurkussa tai nielemisvaikeuksista.

Kerromme, millä tavoin voi saada helpotusta nopeasti. Ennen kaikkea keskitymme kuitenkin siihen, miten perimmäistä syytä voi hoitaa vahvistamalla lihaksia.

Olemme aiemmin kertoneet, mikä palleatyrä on ja miten se aiheuttaa erilaisia oireita, kun mahalaukku työntyy pallean läpi. Tämä on olennainen tieto, jotta ymmärtää nyt läpikäytävien vaihtoehtojen erot. Aloita siis palleatyrästä, jos se on jäänyt väliin tai tarvitset kertausta.

Oireiden lievitys vai pitkäaikainen hoito?

Yksinkertaistaen voidaan sanoa, että on olemassa kaksi erilaista tapaa päästä eroon palleatyrän oireista, kuten happamista röyhtäyksistä, närästyksestä, nielemisvaikeuksista ja palan tunteesta kurkussa:

  1. Oireiden lievitys saa olon tuntumaan paremmalta sillä hetkellä mutta ei tee mitään varsinaiselle syylle.
  2. Perimmäisen syyn pitkäaikainen hoito vie päivittäin 90 sekuntia. Vaikutus ilmenee vasta pidemmällä aikavälillä, mutta hoito todella vaikuttaa oireiden taustalla olevaan syyhyn.

Vaikka haluat hoitaa perimmäistä syytä, hoitoa voi olla tarpeen täydentää oireiden lievittämisellä, jotta vointi on hyvä siihen asti, kunnes palleasta on tullut riittävän vahva.

Lyhytaikainen oireiden lievitys

Palleatyrän oireiden lievittämiseksi on olemassa erilaisia menetelmiä.

Kotikonstit

Jos googlaat tai kyselet sosiaalisessa mediassa, saat ehdotuksia monenlaisista kotikonsteista, kuten että pitää juoda veteen sekoitettua soodaa mahahapon neutraloimiseksi tai syödä manteleita tai makeuttamatonta puolukkahilloa.

Emme suosittele kotikonsteja tieteellisestä näkökulmasta, mutta useimmat niistä ovat kohtuullisesti käytettyinä riskittömiä, joten jos tällaisella konstilla on myönteinen vaikutus oloon, sitä voi toki käyttää.

Elämäntapamuutokset

Toinen tapa vähentää epämukavuutta ja kipua ovat erilaiset elämäntapamuutokset. Kyse voi olla laihduttamisesta, sängyn toisen pään korottamisesta, raskaiden nostojen välttämisestä tai siitä, ettei syö muutamaan tuntiin ennen nukkumaanmenoa. 

Epämukavuuden ja kivun vähentäminen erilaisilla arjen rutiineilla ei sinänsä ole ongelma. Toisaalta se voi kuitenkin tarkoittaa sitä, että luopuu elämässä tärkeiksi kokemista asioista, kuten hyvästä ruoasta, treeneistä tai sosiaalisesta kanssakäymisestä.

Monien osalta tämä tarkoittaa sitä, että palleatyrällä on suuri vaikutus koko elämänlaatuun, ja siksi on tärkeää löytää pitkäaikainen ratkaisu.

Happoa vähentävät lääkkeet

Yleinen keino lievittää oireita ovat happoa vähentävät lääkkeet eli niin kutsutut PPI-lääkkeet (protonipumpun estäjät), joihin noin joka kymmenennellä ruotsalaisella on resepti. Nämä lääkkeet ovat alkuvaiheessa hyviä, koska ne vähentävät hapon syövyttävää vaikutusta ruokatorven limakalvolla. Ne voivat olla myös välttämättömyys arjesta selviytymiseksi.

Tutkimusten perusteella kuitenkin tiedetään, että lääkkeitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Lisäksi lääkkeillä on useita tunnettuja sivuvaikutuksia, minkä takia ne eivät sovi kaikille. 

Jos happoa vähentävä lääkitys ei auta, vain pahimmista oireista kärsivät pääsevät leikkaukseen, jossa mahalaukku ommellaan kiinni pallean alapuolelle. Leikkaus lieventää oireita, mutta siihen liittyy sekä riskejä että sivuvaikutuksia.

Nykyään on mahdollista hoitaa oireiden syytä, mitä käsittelemme seuraavaksi.

Taustalla olevan syyn pitkäaikainen hoito

Jotta vaivoista pääsee eroon pitkällä aikavälillä, on tehtävä jotain oireiden perimmäiselle syylle eli heikentyneelle pallealle, joka on menettänyt mahalaukun hallinnan. Mahalaukku pääsee liukumaan ylös ja alas aukon läpi, mikä aiheuttaa useita vaivoja ylempänä lihasketjussa.   

Pallea on osa tärkeää prosessia, johon kuuluu yhteensä 148 lihasta suusta vatsaan. Ne ovat riippuvaisia toisistaan, ja niiden on toimittava nopeasti ja synkronoidusti oikeassa järjestyksessä kuljettaakseen ruoan ja juoman vatsaan. Kyse on siis nielemisprosessista.

Kun pallea ei pysty hoitamaan omaa osuuttaan, lihasyhteistyöhön tulee heti ongelmia ylempänä elimistössä. Tämä aiheuttaa oireita, kuten närästystä, refluksia, palan tunteen nieluun, ärsytysyskää, vaahtoavaa limaa, tukoksen ruokatorveen ja sen, että kiinteitä ruokia on vaikea niellä.    

Heikentynyt pallea on yksinkertaisesti saatava uudestaan vahvaksi.

Harjoittelu neuromuskulaarisella harjoitusvälineellä IQorolla hoitaa taustalla olevaa syytä, ei vain oireita.

Harjoittelu on helppoa, ei vaadi yhteydenottoa terveydenhuoltoon ja vie vain 90 sekuntia päivässä. Lisäksi hoidossa aktivoidaan vain kehon luonnollinen hermoratojen ja lihasten järjestelmä, eikä haitallisia sivuvaikutuksia ole. Harjoittelun aikana aktivoidaan lihaksia kasvoista, huulista, suuontelosta ja kurkusta aina ruokatorveen, palleaan ja mahalaukkuun asti. 

Aluksi voi tuntua harjoittelukipua, mihin on syynä se, että aiemmin käyttämättöminä olleet lihakset saavat tarvitsemaansa harjoitusta. Se ei ole vaarallista ja menee ohi. 

Sitä mukaa kuin pallea vahvistuu, oireet lievenevät, ja ajan myötä syy tyrään on hoidettu täysin luonnollisesti. Kun sen jälkeen jatketaan ylläpitävää harjoittelua, aiemmat ongelmat pysyvät poissa.

Pallean lihasten vähitellen vahvistuessa voidaan vähentää mahdollista lääkitystä ja jatkaa harjoittelua IQorolla, mutta asiasta on keskusteltava lääkkeen määränneen lääkärin kanssa. Lääkkeiden tarpeettoman käytön vähentäminen on hyväksi paitsi terveydelle myös ympäristölle.

Vaikka ongelmia olisi ollut monien vuosien ajan ja happoa vähentävä lääkitys olisi ollut käytössä pitkään, tutkimuksissa on todettu oireiden vähentyneen tilastollisesti merkitsevästi 97 prosentilla 6–8 kuukauden harjoittelun jälkeen. Muutos tapahtuu vähitellen lihasten vahvistuessa, ja siksi parannusta voi havaita jo muutaman viikon kuluttua harjoittelun aloittamisesta.Jos haluat tietää enemmän, voit lukea täältä, miten IQoro toimii