Mejl: Symtomlindring eller behandling av själva grundorsaken?

Det finns olika metoder för att må bättre och slippa besvär från ett diafragmabråck, som halsbränna, rethosta, klumpkänsla i halsen eller sväljsvårigheter. Men varför ska man testa något nytt även om mediciner tar bort besvären?

Vi kommer att gå igenom vad du kan göra för att få snabb lindring. Men framförallt är det viktigt att förstå hur du kan behandla grundorsaken för att bli besvärsfri för gott.

Vi har tidigare beskrivit vad ett diafragmabråck är och hur det leder till en rad olika symtom när magsäcken glider upp genom diafragman. Den kunskapen är viktig för att förstå skillnaden mellan olika alternativ som vi går in på nu. Så börja gärna där om du missat det eller behöver repetera.

Läs mer: Så orsakas dina problem av ett diafragmabråck

Symtomlindring eller långsiktig behandling?

Förenklat finns det två olika vägar att gå för att slippa besvär från ett diafragmabråck:

  1. Symtomlindring som gör att det känns bättre för stunden, men inte gör något åt den egentliga orsaken.
  2. Långsiktig behandling av grundorsaken som successivt minskar besvären och åtgärdar den bakomliggande orsaken.

Även om du föredrar att behandla grundorsaken kan det vara nödvändigt att komplettera med symtomlindring för att må bra innan den långsiktiga behandling givit effekt och diafragman har hunnit bli tillräckligt stärkt.

Det finns alltså inget som utesluter att man både behandlar långsiktigt och använder sig av symtomlindring. Men det kan vara problematiskt att enbart söka snabb lindring för stunden eftersom den långsiktiga behandlingen kan ta längre tid ifall man går med problemen länge.

Dessutom kan långtidsanvändning av syrahämmande läkemedel ge allvarliga biverkningar och ökar risken för andra sjukdomar som tarminfektioner och lunginflammation.

Kortsiktig symtomlindring

För att lindra besvären från ett diafragmabråck kan du använda dig av olika metoder:

  1. Huskurer
  2. Livsstilsföränringar
  3. Läkemedel

Huskurer

Om du googlar eller frågar runt i sociala medier kommer du få förslag på en mängd huskurer, som att dricka bikarbonat blandat med vatten för att neutralisera magsyran, äta mandlar eller osockrad lingonsylt.

Huskurer är inget vi rekommenderar utifrån ett vetenskapligt perspektiv, men de flesta är riskfria om de används med måtta och hittar du ett sätt att må bättre är det givetvis bra.

Läs mer: Vi listar huskurer mot halsbränna och sura uppstötningar

Livsstilsförändringar

Ett annat sätt att minska obehag och smärta är olika livsstilsförändringar. Det kan handla om att gå ned i vikt, höja upp huvudändan av sängen, undvika tunga lyft eller att sluta äta ett antal timmar före sänggåendet. 

Det är inte ett problem i sig att minska obehag och smärta genom olika rutiner i vardagen. Däremot kan det innebära att man avstår sådant som är viktigt i livet som god mat, träning och sociala sammanhang.

För många gör det att diafragmabråcket får en stor inverkan på hela livskvaliteten och därför är det viktigt att hitta en långsiktig lösning.

Syradämpande läkemedel

En vanlig symtomlindring är syradämpande läkemedel, så kallade PPI:er (protonpumpshämmare), vilket ungefär en av tio svenskar får på recept. Dessa mediciner är bra i det initiala skedet för att minska syrans frätande påverkan på matstrupens slemhinna. Det kan också vara en ren nödvändighet för att klara vardagen.

Däremot är det känt genom forskning att medicinerna inte är avsedda för långvarig konsumtion. Samtidigt har medicineringen också ett antal kända biverkningar vilket gör att inte alla klarar av den. 

Om inte syradämpande medicinering hjälpt har enbart de allra värst drabbade kvalificerat sig för operation, där magsäcken istället sys fast under diafragman. Något som förutom lindring även medför såväl risker som medföljande bieffekter.

Idag går det att behandla den bakomliggande orsaken till besvären, vilket vi kommer in på nu.

Långsiktig behandling av grundorsaken

För att långsiktigt bli fri från dina symtom gäller det att göra någonting åt grundorsaken till besvären. Alltså den försvagade diafragman som tappat kontrollen över magsäcken, som då tillåts glida upp och ned genom hålet, vilket i sin tur ger en rad besvär längre upp i den muskelkedja som används när du sväljer. 

Diafragman tillhör en viktig process med totalt 148 muskler som från mun till mage är beroende av varandra, att de arbetar snabbt och synkroniserat i rätt ordning för att transportera ner mat och dryck till magsäcken – den så kallade sväljprocessen.

Läs mer om de 148 muskler som arbetar när du sväljer morgonkaffet.

När diafragman inte klarar av sitt jobb, blir det genast problem i det muskulära samarbetet. Det är då de olika symtomen uppstår och det kan även bli stopp i matstrupen så att det blir svårt att svälja framförallt fasta konsistenser.    

Den försvagade diafragman behöver helt enkelt stärkas upp igen.

En enkel träningsrutin på 30 sekunder

Genom att träna med det neuromuskulära träningsredskapet IQoro behandlas själva grundorsaken, inte bara symtomen.

Att det är neuromuskulärt innebär att IQoro stimulerar nerver i munhålan som via hjärnan ger kommando till alla musklerna i sväljningsprocessen att börja arbeta. Även dem som du normalt inte kan styra med din egen vilja.

Träningen är enkel, kräver ingen kontakt med vården. Rutinen tar bara 30 sekunder och genomförs tre gånger per dag för full effekt. Alltså mindre tid än du lägger på att borsta tänderna. Så här går det till:

Eftersom IQoro bara använder kroppens naturliga system av nervbanor och muskler, finns det inga negativa biverkningar. Du aktiverar muskler från ansikte, läppar, munhåla, hals, ända ned i matstrupe, diafragma och magsäck. 

Initialt kan du få träningsvärk, vilket kommer av att muskler som du inte använt på samma högintensiva sätt får den träning de behöver. Det är inget farligt och det går över. 

Allt eftersom stärks diafragman och dina symtom lindras. Med tiden har du helt naturligt behandlat orsaken till bråcket. Genom att därefter underhållsträna behåller du styrkan i muskulaturen så att problemen inte kommer tillbaka.

Minska medicineringen i samråd med läkare

Många kan trappa ner på eventuell medicinering, men det är viktigt att göra det i samråd med förskrivande läkare eftersom det kan ge obehagliga effekter att tvärt sluta med sina läkemedel.

Läs mer här om så kallade reboundeffekter

Det finns ingen fara i att använda mediciner och träna med IQoro samtidigt. Att minimera onödig konsumtion av mediciner är dessutom bra för både hälsan och miljön.

Det finns ingen fara i att använda mediciner och träna med IQoro samtidigt.

Även om du haft problem och kanske ätit syradämpande under många år har forskning visat att 97 procent har förbättrats statistiskt signifikant efter 6 till 8 månaders träning.

Förbättringar märks av successivt allteftersom muskulaturen stärks. Våra kundundersökningar visar att många märker förbättringar efter några veckor in i träningen.