Søvnapné – pustestans under søvn
Obstruktiv søvnapné (OSA) innebærer at du har korte og gjentatte pustestans mens du sover. Årsaken er ofte svekket muskulatur i svelg og øvre luftveier, hvorpå tungen faller bakover og blokkerer luftveien. Når pustingen opphører, får hjernen mindre oksygen, søvnen forstyrres, og du føler deg ofte trett.
Les merSnorking – Social snorking
Snorkelyder forårsakes ofte av at den bløte ganen, ved drøvelen i halsen, slapper av for mye under søvn og vibrerer i den trange luftpassasjen. Snorking kan over tid føre til så vel vibrasjonsskader som at både du og partneren din får forstyrret nattesøvn. Søvn som er viktig for å hente seg inn og læring. Det […]
Les mer