Zu wenig Magensäure
Zu wenig Magensäure (Hypochlorhydrie) ist eine relativ häufig vorkommende Erkrankung, die negative Auswirkungen auf Ihr Immunsystem, Ihr Wohlbefinden und Ihre Verdauung haben kann. Die Erkrankung erhöht das Risiko für Krankheiten, Mangelernährung und Beschwerden wie Reflux und Sodbrennen.

Wenn Sie zu wenig Magensäure haben, sinkt der Schutz vor schädlichen Bakterien; es fällt dem Körper jedoch auch schwerer, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Dies liegt daran, dass die Verdauung durch den Mangel an Magensäure beeinträchtigt wird.
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Zu wenig Magensäure kann Reflux und Sodbrennen verursachen
Eine gestörte Verdauung kann zu einem Nährstoffmangel führen, der wiederum die Muskeln schwächt, die verhindern sollen, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Wenn die ätzende Magensäure in den Rachen gelangt, verursacht sie unangenehme Symptome wie Reflux und Sodbrennen.
Wichtig: einen Mangel an Magensäure nicht mit säurehemmenden Medikamenten behandeln
Leiden Sie an Reflux oder Sodbrennen aufgrund von zu wenig Magensäure? Dann sollten Sie Ihre Probleme nicht mit säurehemmenden Medikamenten wie Protonenpumpenhemmern oder Antazida behandeln. In diesem Fall können die Medikamente Ihre Probleme weiter verschlimmern.
Symptome bei zu wenig Magensäure
Zu wenig Magensäure hat Folgen für den ganzen Körper und kann daher verschiedene Arten von Symptomen verursachen. Die Symptome ähneln weitgehend den Beschwerden, die bei zu viel Magensäure auftreten können.
Reflux und Sodbrennen
Zu wenig Magensäure kann die Muskeln des Körpers aufgrund von Nährstoffmangel schwächen. Das kann dazu führen, dass die Muskelkette zwischen Mund und Magen geschwächt ist und die Magensäure in den Rachen austreten kann. In diesem Fall haben Sie einen sogenannten Zwerchfellbruch.
Jane litt schon immer unter Reflux – und wurde ihn dann in wenigen Wochen los
Reizhusten und Schleim im hinteren Mundbereich bereiteten Jane Probleme beim Sprechen und Singen. Doch schon einige Wochen mit dem IQoro-Training ließen die Beschwerden verschwinden.
„Ich wache nicht mehr mit Halsschmerzen auf und schlafe auch besser.“ Mehr erfahren
Probleme beim Aufspalten der Nahrung
Wenn Sie zu wenig Magensäure im Magen haben, können Sie Probleme haben, die Nahrung aufzuspalten, vor allem wenn diese sehr eiweißreich ist. Das liegt daran, dass das Enzym Pepsin nicht ausreichend aktiviert werden kann. Pepsin spaltet einen Großteil der Proteine in der Nahrung auf.
Verdauungsprobleme können zu vielen verschiedenen Problemen im Körper führen:
- Ihr Stuhl kann unverdaute Nahrung enthalten, weil es nicht möglich war, die Nahrung vollständig aufzuspalten.
- Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Nahrungsmittelallergien, da unter anderem Fisch und Haselnüsse, die im Magen nicht richtig aufgespaltet werden, in bestimmten Fällen Immunreaktionen im Körper hervorrufen können.
- Eine schlecht funktionierende Verdauung kann Beschwerden mit einem aufgeblähten Bauch verursachen. Zudem kann das Gleichgewicht der Magenbakterien gestört werden, was ebenfalls das Gefühl eines aufgeblähten Bauchs verursacht.
- Es kann zu Verstopfung oder Durchfall kommen.
- Sie fühlen sich beim Essen schnell satt und das Gefühl der Sättigung hält ungewöhnlich lange an.
- Unwohlsein in Form von Bauchschmerzen, Schmerzen oder Druckgefühl kann die Folge sein.
- Es kann bei Ihnen zu einem Nährstoffmangel kommen, der wiederum viele verschiedene Probleme verursachen kann. Siehe unten.
Nährstoffmangel
Bei schlechter Verdauung verringert sich die Aufnahme von Nährstoffen und Proteinen, was zu Nährstoffmangel führen kann. Mangelnde Versorgung mit Nährstoffen kann, je nach Art des Mangels, unterschiedliche Symptome hervorrufen.
Übliche Anzeichen von Nährstoffmangel:
- Müdigkeit, Erschöpfung
- Muskelschwäche
- Sodbrennen, Reflux (der mit der Zeit stärker wird)
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Depressive Verstimmung
- Magenprobleme
- vermehrte Blähungen
- Durchfall
Bei einem Mangel an Magensäure ist es für den Körper schwieriger, fettlösliche Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, aber auch Vitamine wie Vitamin A, D, E und Vitamin K aufzunehmen.
Ein Nährstoffmangel kann die Produktion von Magensäure zusätzlich verringern
Der Körper benötigt Nährstoffe und Energie, um Magensäure produzieren zu können. Bei einem Nährstoffmangel kann der Körper daher, weil er Energie spart, zunehmend weniger Magensäure produzieren. Wenn die Magensäure weiter abnimmt, erhält der Körper noch weniger Nährstoffe. Dies ist der Beginn einer Abwärtsspirale.
- Die Nährstoffaufnahme verschlechtert sich
- Der Körper wird schwächer
- Es wird noch weniger Magensäure produziert
- Die Nährstoffaufnahme wird noch schlechter
- Der Körper wird noch schwächer.
Darminfektion
Magensäure hat unter anderem die Funktion, uns vor Krankheiten zu schützen. Wenn Sie zu wenig Magensäure haben, nimmt die Abwehrfähigkeit gegen Bakterien, Viren und Parasiten ab, was das Risiko erhöht, z. B. eine Darminfektion zu erleiden, die Symptome wie Magenschmerzen, Erbrechen und Durchfall verursachen kann.
Dyspepsie und RDS
Einige der Symptome eines Magensäuremangels ähneln den Symptomen von Dyspepsie und RDS (Reizmagen oder Reizdarm). Beispielsweise haben Sie das Gefühl eines aufgeblähten Bauchs, haben Verstopfung oder Schmerzen im Oberbauch.
Anders als beispielsweise bei einem Reizdarm lässt sich ein Mangel an Magensäure anhand von Tests nachweisen, während ein Reizdarm in der Regel nicht mit Proben oder Untersuchungen nachgewiesen werden kann. Für die Diagnose eines Reizdarms werden stattdessen andere mögliche Diagnosen ausgeschlossen.
Ursachen von zu wenig Magensäure
Da die Produktion von Magensäure abhängig ist von verfügbarer Energie und verschiedenen Nährstoffen, kann ein Mangel an Magensäure viele verschiedene Ursachen haben.
Mögliche Ursachen für eine verringerte Produktion von Magensäure:
- anhaltender Stress
- säurehemmende Medikamente (wie Antazida oder Protonenpumpenhemmer)
- chronische Krankheiten (wie Schilddrüsen- und Nebennierenfunktionsstörungen)
- verlangsamter Stoffwechsel
- Schilddrüsen- und Nebennierenfunktionsstörungen
- Alter
- Nährstoffmangel
- Nahrungsmittelallergien
- bakterielle Infektion
- Schädigung der Magenschleimhaut
- übermäßige Produktion des Hormons Gastrin
Behandlung bei zu wenig Magensäure
Ein Mangel an Magensäure lässt sich mit 1–3 Teelöffel Apfelessig oder dem Saft einer ausgepressten Zitrone in einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten beheben, wobei Sie zugleich mit dem IQoro trainieren. Setzen Sie die Einnahme eine Zeit lang fort, um wieder einen korrekten Magensäurespiegel herzustellen und Abhilfe gegen die durch Mangel an Magensäure verursachten Symptome zu schaffen.
Wenn die Wirkung von Essig oder Zitrone nicht ausreicht, können Sie stattdessen das Nahrungsergänzungsmittel Salzsäure (HCL)* und Verdauungsenzyme einnehmen.
*Bei geschädigtem oder empfindlichem Magen die Zufuhr von Salzsäure vermeiden
Sie sollten keine Salzsäure-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie eine geschädigte oder besonders empfindliche Magenschleimhaut haben. Dies kann beispielsweise der Fall sein, wenn Sie ein Magengeschwür haben oder Medikamente einnehmen, die die Darmschleimhaut und den Magen reizen können. Dazu gehören zum Beispiel entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin, Voltaren, Treo oder Ähnliches. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.

Symptome mit IQoro behandeln
Ein Mangel an Magensäure kann aufgrund der geschwächten Muskeln zwischen Magen und Mund sehr viele Symptome hervorrufen. Zu diesen Symptomen können Sodbrennen, ein aufgeblähter Bauch, ein Kloßgefühl im Hals, Schluckprobleme und mehrere andere den Magen und Rachen betreffende Symptome gehören.
Diese Symptome lassen sich nicht mit Essig, Zitrone oder Salzsäure-Nahrungsergänzungsmitteln behandeln
Diese Symptome in Magen und Rachen lassen sich nicht mit Essig, Zitrone oder Salzsäure-Nahrungsergänzungsmitteln behandeln, da sie auf geschwächten Muskeln beruhen. Deshalb müssen die Symptome separat mit IQoro behandelt werden. Die Behandlung stärkt die Muskeln im Schluckprozess, die die Symptome verursachen, und längerfristig verschwinden die Probleme.
Wenn die unangenehmen Symptome abnehmen, nimmt auch der Stress für den Körper ab. Die Stressreduktion ermöglicht es dem Körper, sich selbst zu heilen und die Produktion von Magensäure wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Was ist IQoro?
IQoro ist ein Produkt und eine Behandlungsmethode, die 148 Muskeln zwischen Mund und Magen kräftigt und verhindert, dass Magensäure in den Rachen gelangt. Die Behandlung erfolgt ganz ohne Medikamente und erfordert keine ärztliche Behandlung. Sie verwenden IQoro zu Hause, dreimal täglich je 30 Sekunden lang.
Michael wurde die Magensäure im Hals los
Michael kämpfte 15 Jahre lang mit Angstzuständen und erlebte eine Reihe körperlicher Symptome, darunter Magensäure im Hals und Übelkeit. Er versuchte verschiedene Behandlungen ohne Erfolg, bevor er schließlich mit IQoro Linderung fand.
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Andere Möglichkeiten zur Behandlung eines Mangels an Magensäure
Stress reduzieren
Ein wichtiger Schritt bei der Wiederherstellung des normalen Spiegels an Magensäure in Ihrem Körper kann sein, den von Ihnen erlebten Stress zu reduzieren. Länger anhaltender Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Er kann sich unter anderem auf die Produktion von Magensäure auswirken.
Vermeiden Sie bestimmte Medikamente gegen Magensäure
Wenn Sie einen Mangel an Magensäure haben, sollten Sie säurehemmende Medikamente wie Protonenpumpenhemmer, Antazida oder Histamin-2-Blocker vermeiden. Diese Medikamente reduzieren oder neutralisieren die Magensäure oder den Magensaft zusätzlich, was Ihre Probleme verschlimmern kann.
Es kann jedoch dennoch hilfreich sein, bestimmte Arten von säurehemmenden Medikamenten anzuwenden, die die Menge an Magensäure nicht reduzieren.
Ernährungsumstellung
Patienten mit zu wenig Magensäure wird in der Regel empfohlen, eine leicht verdauliche Kost zu sich zu nehmen, die die Magenschleimhaut nicht reizt. Es kann zudem hilfreich sein, fermentierte Lebensmittel zu essen.

“Früher hatte ich jede Nacht beim Zubettgehen Reizhusten. Tagsüber hatte ich oft saures Aufstoßen. Jetzt trainiere ich seit 6 Monaten dreimal täglich, und sowohl der Husten als auch das saure Aufstoßen sind verschwunden. Ich werde dieses einfache Training auf jeden Fall fortsetzen, damit es mir auch weiterhin so gut geht wie jetzt.”
Ann E, Verifizierter Käufer
Testen Sie, ob Sie zu wenig oder zu viel Magensäure haben
Diese Tests können Ihnen einen Hinweis darauf liefern, ob Sie zu wenig oder zu viel Magensäure haben. Beide Tests können Sie zu Hause durchführen. Wenn die Antworten dann darauf hinweisen, dass bei Ihnen die Produktion von Magensäure aus dem Gleichgewicht geraten ist, können Sie einen Arzt aufsuchen.

Finden Sie mit Natron heraus, ob Sie zu viel oder zu wenig Magensäure haben
Wenn Sie in Wasser aufgelöstes Natron trinken, erhalten Sie einen Hinweis darauf, ob Ihr Körper die richtige Menge an Magensäure produziert oder nicht. Der Test unterliegt jedoch vielen Faktoren und kann daher ein falsches Ergebnis hervorbringen. Es ist deshalb sinnvoll, den Test an drei Morgen hintereinander durchzuführen.
Wichtig: Machen Sie den Test nicht …
- wenn Sie hohen Blutdruck oder andere Beschwerden haben, die eine salzarme Ernährung erfordern, denn das Natron kann den Blutdruck noch zusätzlich erhöhen.
- wenn Sie irgendeine Form von Nierenerkrankung oder eine beeinträchtigte Nierenfunktion haben, da Natron die Nieren überlasten und deren Leistung verringern kann.
- wenn Sie irgendwelche Medikamente einnehmen, weil Natron sich auf die Aufnahme einiger Medikamente auswirken kann und es in einigen Fällen zu Wechselwirkungen kommen kann.
Befolgen Sie diese Anweisungen sorgfältig
- Gleich nach dem Aufwachen morgens: 1/4 Teelöffel Natron in einem Glas mit 150 ml Wasser auflösen. Trinken Sie dann das ganze Glas mit dem Wasser und Natron aus.
- Messen Sie die Zeit: Wie lange dauert es, bis Sie Aufstoßen?
Testergebnisse:
- Sie müssen innerhalb von 2 bis 3 Minuten aufstoßen. Dies deutet darauf hin, dass Sie über eine ausreichende Menge an Magensäure verfügen.
- Sie stoßen mehrmals auf und das sehr bald, nachdem Sie das Wasser getrunken haben. Dies kann darauf hinweisen, dass Sie zu viel Magensäure haben.
HINWEIS: Ein wenig Luft, die Sie zusammen mit dem Wasser geschluckt haben, zählt nicht als Aufstoßen. - Es dauert länger als 3 Minuten, bis Sie aufstoßen. Dies deutet darauf hin, dass Sie zu wenig Magensäure haben.
Denken Sie daran, dass der Test nur einen Hinweis darauf gibt, dass Sie möglicherweise zu viel oder zu wenig Magensäure haben. Für umfangreichere Untersuchungen müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden.
Testen Sie mit HCL, um festzustellen, ob Sie zu wenig Magensäure haben
Durch die Einnahme von Salzsäure-Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie einen Hinweis darauf, ob Sie zu wenig Magensäure haben. Der Test erfolgt durch Einnahme einer Dosis Salzsäure-Nahrungsergänzungsmittel während einer proteinreichen Mahlzeit.
Wichtig: Führen Sie den Test nicht durch, wenn Sie einen geschädigten oder empfindlichen Magen haben
Sie sollten keine Salzsäure-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie eine geschädigte oder besonders empfindliche Magenschleimhaut haben. Zum Beispiel wenn Sie ein Magengeschwür haben oder Medikamente einnehmen, die die Darmschleimhaut und den Magen reizen können. Dazu gehören zum Beispiel entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin, Voltaren, Treo oder Ähnliches. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.
So führen Sie den Test durch:
- Essen Sie eine proteinreiche Mahlzeit wie beispielsweise Fleisch, Fisch, Hühnchen, Eier, Milchprodukte, Erbsen, Bohnen oder Linsen.
- Nehmen Sie mitten in der Mahlzeit eine Dosis Salzsäure (HCL)-Nahrungsergänzungsmittel ein.
- Achten Sie darauf, wie Sie sich während und nach der Mahlzeit fühlen.
Vermutlich werden Sie zu einem der beiden folgenden Ergebnisse gelangen:
- Sie verspüren keine Beschwerden durch das Salzsäure-Ergänzungsmittel. Ihr Magen fühlt sich nach dem Essen vielleicht etwas besser an. Dies kann darauf hinweisen, dass Sie einen Mangel an Magensäure haben.
- Nach einer Weile verspüren Sie ein unangenehmes Gefühl im oberen Teil des Bauchs, der Brust oder im Rachen. Sie spüren möglicherweise ein Brennen, Hitze oder Drücken. Dies kann darauf hindeuten, dass Sie keinen Mangel an Magensäure haben. Diese Symptome liegen daran, dass Sie bereits eine ausreichende Menge an Magensäure haben und dass das Magensäure-Nahrungsergänzungsmittel Sie mit mehr Magensäure versorgt als üblich.
Wiederholen Sie den Test
Machen Sie den Test bei einer anderen Mahlzeit nochmals, um zu sehen, ob Sie das gleiche Ergebnis erhalten. Wenn Sie beide Male dasselbe Ergebnis erhalten, ist das Ergebnis sicherer.
Wenn Ihnen das Salzsäure-Nahrungsergänzungsmittel Beschwerden bereitet
Wenn Sie bei Beschwerden nach der Einnahme von Salzsäure-Nahrungsergänzungsmitteln Abhilfe schaffen möchten, können Sie einen halben Teelöffel Natron, aufgelöst in einem Glas Wasser einnehmen. Es neutralisiert Salzsäure. Ansonsten verschwinden die Beschwerden nach einer Weile von selbst.
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