Slem i halsen och harklingar

Att vara slemmig i halsen är kroppens försvarsmekanism för att skydda slemhinnorna mot frätande magsyra som läcker upp från magen. Slemmet kan göra att du behöver hosta eller harkla dig ofta.

Segt slem och harklingar beror oftast på ett diafragmabråck. Det är ett tillstånd som orsakas av att en muskel – diafragman – är försvagad.

När magsyra läcker upp i matstrupen bildas ett segt slem som kommer upp i halsen.

Det är vanligt att saliven blir skummig och svår att svälja. Några behöver spotta ofta och behöver därför ha spottkopp bredvid sängen.

Här är några vanliga symtom:

• Segt slem i halsen – även när du inte är förkyld
• Skummig saliv – som kan vara svårt att svälja
• Harklingar – särskilt efter att du ätit
• Hes eller gurglig röst – eller röstförändringar
• Rethosta – ofta på morgonen
• Halsbränna
• Rapningar och gaser – när du försöker svälja saliv

Hur gör man för att få bort slem i halsen? När segt slem i halsen och harklingar beror på ett diafragmabråck behöver du träna upp den försvagade muskulaturen för att bli av med dina besvär. Detta gör du enkelt med IQoro.

Behandlingen tar bort orsaken till dina besvär

Behandlingen med IQoro tar bort orsaken bakom dina besvär – till skillnad från exempelvis läkemedel som bara lindrar dina symtom.

Inga läkemedel behövs

Behandlingen med IQoro är helt fri från läkemedel. Om du redan tar syrahämmande läkemedel för dina symtom kan det vara bra att fortsätta med medicinerna en period.

När dina muskler blivit starkare kan du börja trappa ner dina syrahämmande läkemedel i samråd med förskrivande läkare.

Lätt och snabb att använda

Behandlingen med IQoro är lätt och tar bara 30 sekunder per gång. Du kan utföra behandlingen var du vill, när som helst. Följ bara våra enkla instruktioner om hur du tränar med IQoro.

Tre fördelar med IQoro

Bli av med slemmet i halsen

Behandla orsaken till dina harklingar och slemhosta – helt utan läkemedel.

Beställ online och kom igång direkt.

98 % tycker att det är enkelt att träna med IQoro.

Köp Info

Med IQoro stärker du de svaga muskler som orsakar dina symtom. Sammanlagt stärker du 148 muskler från munnen ner till diafragman.

När musklerna blir starkare minskar mängden magsyra som kommer upp i halsen. Då behöver kroppen inte längre producera slem för att skydda slemhinnorna mot den frätande magsyran.

Segt slem i halsen och harklingar är symtom på diafragmabråck. Om diafragmabråcket inte behandlas kan det leda till allvarliga sjukdomar på längre sikt.

Cellförändringar och cancer

Den frätande magsyran kan öka risken för cellförändringar.

Sådana förändringar kan i förlängningen utvecklas till cancer, så kallat Barrets syndrom.

Svagare muskler kan ge fler besvär

Med tiden kan dina muskler bli allt svagare. Då kan dina symtom också bli värre och du kan få andra relaterade besvär, som sväljsvårigheter.

Därför är det viktigt att stärka diafragman så snart man inser att man drabbats av ett diafragmabråck.

Dina harklingar och hostningar kan också utvecklas till ett socialt problem eftersom de kan störa både dig och din omgivning.

Att stärka försvagade muskler kan ta några veckor eller månader – beroende på hur svag din muskulatur är i början. Därför kan du behöva annan symtomlindning under en period parallellt med behandlingen.

Kom ihåg att dessa råd bara lindrar dina symtom – om du verkligen vill bli av med dina besvär behöver du stärka de försvagade musklerna.

Några sätt att lindra dina symtom:

• Höj sängens huvudända cirka 15 cm.
• Sov på vänster sida – då rinner magsyran inte upp lika lätt.
• Ät inte innan du ska lägga dig (senast 2 timmar innan).
• Ändra din kost – undvik mat och dryck som du vet ger besvär.
• Drick vatten efter varje tugga när du äter.
• Undvik att böja dig framåt när du står upp.
• Undvik att lyfta tungt.

Lindra symtom med läkemedel

Vissa som lider av mycket slem i halsen eller harklingar kan få lindring av syrahämmande läkemedel.

Detta eftersom läkemedlen minskar mängden magsyra som kommer upp i halsen. Då behöver kroppen inte heller producera lika mycket skyddande slem.

Men eftersom läkemedel inte stärker försvagad muskulatur kommer dina besvär att komma tillbaka efter en tid när du slutar medicinera.

Läkemedel har allvarliga biverkningar

Läkemedel mot magsyra har allvarliga biverkningar vid användning under längre tid. De ska därför bara användas tillfälligt.

Läs mer om läkemedel mot magsyra på vår sida om reflux.

Huskur mot slem i halsen

Det finns huskurer som kan lindra om du är slemmig i halsen eller harklar dig mycket. En enkel huskur mot slem i halsen är att dricka rikligt med vätska. Det kan göra slemmet blir mindre tjockt och lättare att hosta upp. Men undvik drycker som läsk och juice eftersom det kan förvärra symtom som sura uppstötningar.

Slem i halsen och harklingar är ofta symtom på ett diafragmabråck. Det innebär att en muskel – diafragman – är försvagad.

När diafragman är försvagad orkar den inte hålla magsäcken och dess innehåll på rätt plats under sig. Istället släpper diafragman upp övre delen av magsäcken upp i brösthålan.

Då kan magsyra läcka upp och orsaka frätskador på matstrupens slemhinnor.

Varför får jag slem i halsen?

Slem i halsen bildas för att skydda slemhinnorna i munnen och halsen mot frätande magsyra. Magsyran beror oftast på ett diafragmabråck.

Magsyran orsakar frätskador

Magsyran är frätande för att kunna ta hand om maten i magsäcken. Där gör den ingen skada. 

Men när den kommer i kontakt med slemhinnan i matstrupen och halsen orsakar den frätskador. Det ger besvärliga symtom som halsbränna, bröstsmärtor och dålig tandhälsa.

För att skydda slemhinnorna skapar kroppen ett segt slem och skummigt saliv.

Varför harklar jag mig?

Det är en naturlig reaktion att harkla sig. Harklingar skakar bland annat bort slem från stämbanden, vilket gör att din röst blir klarare.

Om du har ett diafragmabråck kan det göra dig väldigt slemmig i halsen. Då finns risken att du även kommer att harkla dig mycket.

Harklingar kan bli ett socialt problem

Harklingarna kan bli väldigt påfrestande för både dig själv och omgivningen. Därför upplevs harklandet även som ett socialt problem.

För att bli av med slem i halsen och harklingar behöver du behandla orsaken bakom dina besvär – diafragmabråcket som orsakar läckage av frätande magsyra upp i matstrupen.

Tyst reflux – slem och harklingar utan halsbränna

Tyst reflux innebär att man har ett återflöde av magsyra, men utan den brännande och svidande känslan som vi förknippar med halsbränna.

Många som läser om magsyra som läcker upp i halsen tänker kanske oftast på halsbränna och sura uppstötningar. Men man behöver alltså inte märka av magsyran, bara symtomen som den ger.

Slem i halsen och harklingar är två vanliga symtom på tyst reflux.

Tyst reflux kan leda till allvarligare symtom

Det är viktigt att behandla harklingar och halsslem så snart som möjligt. Annars kan den inre muskulaturen bli mer försvagad och det leder till fler problem.

Det är inte ovanligt att personer som drabbats av diafragmabråck till exempel också får besvär med snarkning, sömnapné, dålig munhälsa och sväljsvårigheter allt eftersom tiden går.

Slem i halsen och harklingar kan bero på ett diafragmabråck. Då är det viktigt att börja behandla så snart som möjligt, annars kan dina besvär bli värre.

När ska jag söka vård?

Om du har besvär som skulle kunna vara ett diafragmabråck råder vi dig att kontakta en vårdcentral för att utesluta andra sjukdomar.

Medan du väntar på att få en tid för undersökning kan du påbörja behandlingen med IQoro. Behandlingen ger inga negativa biverkningar.

Det finns några få sällsynta diagnoser där behandling med IQoro ska undvikas. Du kan läsa mer om det på vår sida om biverkningar och bieffekter.

Undersökningar och utredningar

När du söker vård för slem i halsen och harklingar blir du sannolikt undersökt av en läkare på din vårdcentral. Då kommer du få frågor om dina besvär. Fundera därför över följande frågor inför ditt besök:

• Hur ofta upplever du dina symtom?
• Hur länge har du känt av dina symtom?

Du kan även göra vårt självtest för diafragmabråck för att se om dina besvär kan tänkas bero på detta. Testet tar tre minuter och är helt gratis.

1. Kjellén G, Tibbling L. Manometric oesophageal function, acid perfusion test and symptomatology in a 55-year-old general population. Clinical Physiology. 1981; 1:405-15
2. Hägg M, Tibbling L, Franzén T. Esophageal dysphagia and reflux symptoms before and after oral IQoro training. World J Gastroenterol 2015; 21(24): 7558-7562.